☆踏み台昇降DEダイエ ..
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:49:13 DwSo8sHV
>>55
自分も以前は1時間ぐらい過ぎると来るズキズキに悩まされていたよ・・・。
降りるときに、片足に体重をかけてべたっと下ろして着地するんじゃなくて
つま先から軽くゆっくり降りる感じにしたら自分は足首が痛まなくなったよ。
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4803日前に更新/232 KB
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