☆踏み台昇降DEダイエ ..
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560:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 15:45:51 ZKSrTqCH だってタイミング良かったからww 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 21:59:09 LtHmE+H7 もうテレビとかゲームとかおかずなしでも苦じゃなくなってきた 広大な宇宙にいるかのような錯覚 この散らかった部屋で… 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 22:08:18 Lqd0I/pf 悟りの境地ﾜﾛﾀｗｗｗ 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 00:14:30 cSFzfOX1 平日は仕事で帰りが遅く全くやれてない。 土日は必ず2時間ずつやってる。 出来れば平日にも30分ぐらいはやりたい。 一週間で7時間が理想。 食事制限は慣れてきたよ。 米を半分にしてオカズは7割ぐらいにした。 最初は空腹感が辛いけど、慣れたら大丈夫。 月に2キロペースで順調に減量してる。 俺は成功したい。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 00:16:40 9SiPzcUs まぁ、仮に成功してもその痩せた体を維持するためには ずっと同じ食生活と運動を続けなきゃいけないんだけどねｗ
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