☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:11:43 05mgasYd
>>508
> 多少の振動は勘弁してもらいたいものです
> どれだけの騒音かわからないけど

はあ？　あんた馬鹿？
90kgの巨体が数十分も延々ドンドンやってるってのが
下の人間にとってどれほどのストレスになるのか解らないの？
子供が走り回るだけでもトラブルに発展するってのに……
あと重量衝撃音はそこらのヨガマットや防音マットじゃ遮断できない
賃貸で部屋でショコが習慣の人は、下の住人のいない時間とうまく合わせられているだけか
下の住人が我慢してくれているか、苦情を出せないくらい気が弱いかのどれかだよ

苦情が出てるってことは、もうストレスが結構なところまで来てるってこと
なのになにが「できれば部屋でやりたい」だよふざけんな
デブって愚鈍ってまじなのな
安い部屋って自分で解ってるなら、ベランダか玄関の段差でやる
もしくはショコは諦めてジョギングなりなんなり違う方法に切り替える、これがマナー

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:15:54 3Y2E4jRA
賃貸でのショコはもともとリスクでかいってのが共通項だからな
・だいたい同じ時間
・何十分振動音
って階下の人間からすりゃ拷問
相手の留守時間に合わせられないならショコあきらめたほうがいいよ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:30:38 SIjg6cKn
苦情来てんのにまだやる気かよ
こういう奴って本当に居るんだな

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:32:13 380LO6LG
鉄筋で防音はしっかりしてて
さらに一階に住んでるなら問題ないかな？
横とかにも響くんだろか？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:35:40 h09/oP6x
>>509
ベランダってのはいいね
全然思いつかなかった

>>510
別の方法も考えていくか

>>512
横の人は気づかなかったって言ってたから
たぶん下だけに響いてるんじゃないかな

何やったって振動はあるってのがわかったから
別の運動考えるわ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:16:27 GBjfNhHM
成敗

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:18:48 j2NNvynS
なにこの脳みそデブ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:14:24 NAJ+yAbT
>>515
終ったことにいちいち噛み付いてるのも脳みそデブだよ

以下いつものショコスレ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:55:28 4aTQ+nT3
ステップ台って売ってますか？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:02:51 poHRzSf8
楽天見ればわかるけど、売ってる
だけどほとんどぼったくり価格

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:22:44 latfgZ8b
殺伐としたスレに救世主が！

　　　　　　＿＿
　　　　　　|・∀・|ノ
　　　　　./|＿＿┐
　　　　　　 /　　図
　　　　""""""""""""""

　　　　　　　　　.＿＿
　　　　　　　((ヽ|・∀・|ノ　しょーこーマンですよー
　　　　　　　　　|＿＿|　))
　　　　　　　　　　|　|
　　　　　　　　　　.図
　　"""""""""""""""""""""""""

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:42:56 EhFU48an
ステップ台って無駄にでかいくせに
ギシギシ言ってうるさいし何のメリットもないよ
段ボールに雑誌詰めた方が全然品質良い

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:09:43 quxjWQOb
確かに
最初は固めの方が踏み込みがいいのかと思って固めの本を重ねて束ねていたんだけど
高さを増やすために雑誌を乗せたら踏み込んだ感じが柔らかくていい感じだった

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:16:15 0Pj/rgHY
90kgもあるんなら膝への負担大きそうだからまず歩いて体重減らしたらどうかな？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:14:04 +Qb3r4RX
スローステップってのをやってる方いますか？

高めの台をゆっくり昇降するのも効果があるとのこと
10分ぐらいの短時間を1日何回かする方式らしいので
有酸素より筋トレ寄りの運動みたいです

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:00:07 8LVo8Lnn
嬉しかった記念

●年齢・性別：21女
●期間： 2週間
●身長： 158
●体重の変化：48→47
●体脂肪率の変化：はかってない
●サイズの変化：ふとももの間に隙間が出来た。ウエストもなんとなく引き締まったような
●昇降頻度：毎日
●昇降時間： 20分～1時間
●台の高さ： 7センチ→10センチ
●昇降以外にやっていたこと：寝る前に10回くらい腹筋。軽い食事制限

まだ二週間しかたってませんが嬉しい記念！
今まで見たことなかった足の隙間が…嬉しすぎる
無理な食事制限で脂肪だけ残った体になってしまったのではじめました
軽い食事制限していても食べるときはもりもり食べたりしてます

はじめてやった時は10分でもう無理ってなったけど
だんだん長くできるように(・∀・)

気長に頑張りますｗ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 11:03:55 1hPZnDR5
ジムに通い始めて７ヶ月(週３日)なんだけど、
多少引き締まったものの思っていたより効果がなくて、
ジム以外の日は踏み台昇降しようと思いここを見つけましたー

さっそくダンボールに雑誌つめて手作りした！
今日はジムなので明日から頑張ります

24歳女160cm48kgたるんでるので46kg目指します

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:07:21 TZRm+p28
一年ぶりぐらいに会った友達に、「痩せたね！？46ぐらい？」って言われた
実際は50ないくらい（155cm）で、最後に会ってから3kgぐらいしか痩せてないのに…
確実にショコのおかげだ
春にショコりまくって夏はサボってしまったので、また再開する
夏も続けてれば今頃は…とか思ってもしょうがないので、何も考えずにショコるぞー

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:42:57 57Zb9WNn
痩せてきたのはいいんだけど、胃の辺りだけぽっこり膨らんでしまった
同じようになった人いますか？
腹筋を続けてれば解消するのでしょうか

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:10:15 z6kh2+Ue
>>527
他が減ったり引き締まったりして胃の所が目立つんじゃない？
なかなか胃の所の肉って落ちないんだよね…
腹筋はしないよりはやった方がいいだろうね

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:39:20 9RZqKHvL
>>3のバンザイ昇降って、筋トレとしての効果はある？
昇降運動の負担を増やすだけ？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 03:17:05 q0zNpvXj
>>529
実質的には筋トレ効果は無いでしょう。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:33:49 9RZqKHvL
>>530
サンクス
じゃぁ腕立てもメニューに加えるか

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 12:09:59 /pvzQwP4
ダンベル持ちながらショコしてるけど、手ぶらの時とは汗の量がかなり違う
二の腕の引き締めには効果あると思う

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:16:16 CA0uzcD0
最初は30分が辛かったのに今や1時間でも物足りない
もっと運動したいけど時間ない…
理想は踏み台1時間と他の運動1時間

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:50:42 OxioC9TV
苦痛と効果は別に比例関係にないから
持続こそ肝要

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:36:57 p2KwOEp0
(′･ω･`)
クルンのチンポしゃぶりてえ！

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:01:11 pzEmZZpZ
クルンテープちゃんって女の子だと思ってたけど違うのか

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:40:12 KJW2ePP8
メタボのおっさんだと思ってましたけど。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:13:31 JJmTto4x
今日さぼっちゃった

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:58:15 Jkhc1P4x
いつもは30分しかやらないんだけど今日は頑張って40分やった！
汗ダラダラです…。
早く効果でないかなー

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:54:00 psEpC+hd
踏み台だけだと飽きるんで、水平足踏みと合わせて1時間やってる

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 17:29:50 1ejYAF7Y
せっかく痩せてきたのに気がゆるんで食べすぎて＋１キロ…
今日からまた気を引きしめよう
デブが調子乗るなって話ですよね

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 17:44:04 n5i3mBub
いつも思うんだけどよく１キロ太ったとか分かるな
本当に１キロ分脂肪が増えたと思ってるの？

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:02:03 UwbVzdqw
この板でそういうマジレスしちゃ駄目だと思うぞ
そうだねーって言っとけばおｋ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:43:41 xWkq6bVr
踏み台昇降とウォーキングはどちらが有効なんだろうね。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 22:15:33 UnteyQai
踏み台の方が負担はあるけど景色が変わらず飽きる
続けられる方がより効果的だよ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:36:19 GPVbmbLL
位置登録先に北方領土、竹島、尖閣諸島を追加します。
みなさんどんどん位置登録しちゃってください、ｷﾘｯ。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 20:58:56 g0IOZL+C
ｸﾙｸﾙｸﾙｯ

　　　 ∧＿∧　♪
　　　(´･ω･`)　　♪
　　　（つ　つ
　((　（⌒ __)　))
　　　　し' っ

ｸﾙｸﾙｸﾙｯと

　♪
　　♪　∧＿∧
　　　 ∩´･ω･`)
　　　　ヽ　 ⊂ノ
　　　 (( （　 ⌒)　　))
　　　　　　c し'

ｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:01:22 IzhdmKtn
女性に質問です。
生理前に1キロ増えたりしますか？

始めて1ヶ月も経ってなくこれまで順調に数字は減ってたのに
いきなり増えてきて不安です。
こんなもんなんでしょうか？
食生活もショコも何も変わってません。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:44:09 cFoNn50n
>>544
自分はウォーキングのほうが効果があった。（ちょっと高い場所の家）
でもこれからの時期は寒くてショコのほうが快適。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:46:57 KEI0rVoz
>>548
整理前、整理中に１～２キロ増えるのはデフォらしい。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:57:54 1EYAqPTF
>>548
はじめて１ヵ月もたってないなら２～３ヶ月やって調子を見なさいよ
誰もあなたの体重の上がり下がりの傾向なんて知らんがな

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:13:50 EXwsYERL
>>548
うん、増えるよ。
女性は身体の構造上、生理前は体重がつくし痩せにくい。
反面、生理後は効果的に痩せやすいから、その時期に重点的にやるといいよ。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:58:35 Uy0dT5Sn
1ヶ月でどれだけ痩せたのか不明だけど誤差でしょその程度
逆に1kg増加を気にするような減りなら高が知れてるし
FAQだから次スレからテンプレに入れてください

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:15:23 lFZp/4Wp
体重は上下しながら減っていくもの。
その時の体調や、ウンコ量なんかでも増えたり減ったり。
体重グラフを3ヶ月付け
1M離れてそのグラフを見て右肩下がりに見えたら順調。
目先の変化に一喜一憂しないのもダイエットの長続きのコツだねえ。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:12:37 xkYfsP91
昨日はじめてテレビゲームしながらやったけど
1時間があっというまだったわ
テレビだと、面白い番組の時は時間忘れられるけど、
つまらないと時間ばっかり気にしちゃうからな。
ゲームは好きなソフト選べるからその点いいわ。
ただゲームのジャンルによってはショコしながらだと、きついものもあるな

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:13:28 xkYfsP91
連投スマン、ちょっと気になったんだけど
腕を振らない事で消費カロリーが減るとか、そういうことはないよね？
いつもどおり体は汗かいたけど

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:28:25 iy69Rlg6
だらだらやってたら心拍数低すぎた

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:07:47 ZKSrTqCH
>>556
テンプレじっくり読めばわかると思うよ
557のレスも参考に

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:44:36 iy69Rlg6
私のレスが参考にされてるww

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:45:51 ZKSrTqCH
だってタイミング良かったからww

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:59:09 LtHmE+H7
もうテレビとかゲームとかおかずなしでも苦じゃなくなってきた

広大な宇宙にいるかのような錯覚
この散らかった部屋で…

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:08:18 Lqd0I/pf
悟りの境地ﾜﾛﾀｗｗｗ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:14:30 cSFzfOX1
平日は仕事で帰りが遅く全くやれてない。
土日は必ず2時間ずつやってる。
出来れば平日にも30分ぐらいはやりたい。
一週間で7時間が理想。

食事制限は慣れてきたよ。
米を半分にしてオカズは7割ぐらいにした。
最初は空腹感が辛いけど、慣れたら大丈夫。
月に2キロペースで順調に減量してる。

俺は成功したい。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:16:40 9SiPzcUs
まぁ、仮に成功してもその痩せた体を維持するためには
ずっと同じ食生活と運動を続けなきゃいけないんだけどねｗ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:35:36 nTMq0Emz
＞俺は成功したい

なんかかっこe

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:25:06 Giwt42hF
女の人ってブラどうしてる？
乳のために付けた方が良いってまとめサイトには書いてあるけど、どうにもうっとうしい

ブラほど熱くなく、尚且つ乳を固定して、サイズ展開が豊富で、安いスポブラがあったら教えてくれ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:41:13 nTMq0Emz
スポブラはユニクロしか使ったことないけどユニクロのいいよ(1000円くらい？)
着け心地も支えてくれる感じもいいし、蒸れない
個人的にブラをあまりうっとうしいと思わないので参考にならんかもしれません

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 04:15:09 JSfZnFuD
自分もユニクロの使ってるし満足してる
ただサイズ展開は豊富ではない

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 04:27:47 zUBlcDr5
>>567
どのぐらいの乳揺れ加減でしょうか？
乳痩せしないようにショコりたいお　(´・ω・｀)

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 09:10:06 qZPWpowY
駅伝とかマラソンとか見ながらしょこるとなんか楽しい♪

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:37:29 3NPlWWtB
私はTシャツの上からブラつけてショコしてる
肌に直接つけるより鬱陶しさが減るよ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:41:21 4uERAu6z
やっ、やめてよ
男の子もいるんだよっ！

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:46:38 jSKQKe+L
ダイソーのスポブラ
案外悪くないよ。105円だと思えば許せる範囲
ほんとパットが安っぽいけどね

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:38:03 6CpiPrKD
自分は巨なのでバストも巨
ブラなしでは昇降できない
生協のウォーキングブラだと４Ｌまであるよ
お値段は1000円くらいだったと思う

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:43:42 nTMq0Emz
>>571
吹いた

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:54:16 YNKzCYJw
前スレ？で「155/56」と書き込んだら
めちゃくちゃ言われてしまった者だけど53kgまで減りました！
まだまだだけど色々言ってくれてありがとう。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:33:30 2WBy6nNB
>>576
おめでとう！
私なんか153/56ですよハハハ…
頑張って痩せよう

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:20:03 eVdqhnr/
>>576
めちゃくちゃ言われた理由が身長体重じゃなくて
あなたの書き方に問題があったんじゃないの？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:39:11 b7Hm0Kmb
>>577
ありがとう。
頑張ろうね。

>>578
いや、私としては普通の書き込みだったと記憶してる。
過去ログのこってないんだ…。
もし、そうだったとしたらごめん。確か「豚」だか言われたような…。
記憶違いだったら更にごめん。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:40:48 krxiMsWa
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/25(土) 12:06:58 ID:DAhCFPCF
ってゆーか155/56って超デブじゃん
デブってすぐ自分の体重は筋肉だっていうよね
ただの食べすぎ脂肪だよｗｗｗ

948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/25(土) 14:13:46 ID:DAhCFPCF
馬鹿ですんませんね
でも155/56は世間では超デブ認定だよ

951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/25(土) 14:31:28 ID:DAhCFPCF
でも、デブじゃないからｗｗｗ
155/56もあるおでぶちゃん、踏み台、壊さないようにね

956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/25(土) 14:57:10 ID:DAhCFPCF
標準体重プゲラｗｗｗ
よかったね、155/56は超デブじゃないって言ってもらえたよ

このままここの標準体重で人生歩むといいよ

気にすんな、こいつが明らかにおかしい
大事なのは体脂肪率だ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 07:51:54 HNhRFhwD
これはひどい

粘着だし気にすんな

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 09:19:35 jupH7ty6
>>566
ブラは絶対付けた方がいいよ！
自分はバストなんか気にしないでダイエット始めちゃって
目標達成まであと２/３というところで、取り返しがつかないほどバストが垂れてしまった・・・
今はバストアップ運動も一緒にしている

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:26:45 Kd9vsYIV
>>566です。
やっぱり乳痩せを防ぐポイントはブラにあるようだね
今日から>>571のようにTシャツの上からブラ付けてみて、今週末にはダイソーとユニクロと生協まわってスポブラのサイズとか見てくる！
みんなありがとう！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:34:24 Ydz/g9Lc
ばばあ消えろ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:38:45 UyNG/N4c
ブラジャーはクーパー靭帯を守るために着けるんだよ
一度切れたり伸びたりしたら戻らないからね
そうなったらもう垂れっぱなしです

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:29:00 eVdqhnr/
「ってゆーか」という書き方しかできない馬鹿の
言葉なんて真に受けないほうがいい

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:40:55 l5aFeNm2
>>580はそんなもんわざわざ拾って来なくておｋ
逆にイヤミに見える

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:47:11 ucaOjgNv
>>579が記憶違いだったら～とか言ってるから拾ってきたんでしょ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:53:11 l5aFeNm2
おまっw
拾って来て欲しくないだろ、普通
もうどうでもいいが

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:19:00 n4W2ENMH
踏み踏みしはじめてから背中がぐっとえぐれてきたが、腹のでっぱりは減らず
なんだか変な体型になってきたぞｗ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:20:40 kTA5hYpt
肥満そのものが変な体型なんだから気にすんな

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 01:48:55 iRmPPGDb
雨、風でジョギングが出来ない(北海道)ので、久々にやったけど一時間はあっという間だな

汗でビショビショになった

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 01:59:55 U+wnXPte
>>591
!(b^ー°)

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:40:14 nQQy5EHs
私はショコやるとお通じ良くなる

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 14:39:30 w3CWiEbE
>>594
いいな
ダイエット目的というより便秘解消のために始めたんだが3カ月たってもさっぱりだ
体重変化はないけど尻が上がったりとスタイル良くなったから続けてる

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:10:32 f+p+LNGv
>>595
尻上がったの裏山
ふくらはぎや太ももはいい具合に筋肉付いて中々細くなってきたんだがなぁ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:38:51 TqHqKypH
いつも一時間ガッツリショコして汗たくさんかいて、風呂入ってから寝てたけど
昨日は何だかヤル気がなくて、20分だけショコ。
汗かく直前でやめて、そのまま布団に入ったら
体がポカポカしてなかなか眠れなかった。
脂肪が燃焼してたのかな？びっくりした。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 07:48:31 t3pC8C4L
今まで気にしてなかったけど、心拍数110まで上げるのきつい

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:32:12 UFFv7SEB
過去スレにもちょこちょこ書いてあったけど、これ本当に上から絞れていくね
二の腕は除くけど、二重顎すっきり、鎖骨も見えてきた、ウエストもかなり出来た、そして洋梨体型に磨きがかかったというorz
はじめて二ヶ月、早く下半身にまでいかないかなー

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:40:41 /KyP0vYe
>>599
踏み台を20cmぐらいにしてゆっくり昇降すると足腰の筋肉を使う量が増えるので
下半身に効果的という噂を聞いた

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:59:20 aoOf3AWp
大腿から下が、取組中の若花田のように躍動的な筋肉質になってしまったorz
♀なのに

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:44:22 VcxqV/uy
昨日から初めてみた
たまたまあったヤングエースを20分位踏んだけどふくらはぎに来るね
まだ全く汗かかないし効くのか不安だけど続けてみよう

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 00:17:45 N8QYOdki
夜バイト始めたんだけど、お弁当の仕分け作業で立ったりしゃがんだりの繰り返し
始めてから一週間もしない間に4kgも落ちたよ
踏台で足腰鍛えてて良かった

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:05:11 9yY6upbm
昨日から始めました
足が痛いぜ…でも今日も頑張るぜ

ところで男の癖して胸張ってるんだけど、いずれ続けていけば効果も出てくるのかな…

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:06:11 9yY6upbm
あと、30分しても汗があまりかかないのが気がかりだ
もっと負荷強くしたほうがいいのかな・・・

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:35:35 mPtnQQ/9
>>605
運動をほとんどしてなかった人がいきなり始めたら
最初のうちは汗をかかない事が多い
代謝が正常になってくると汗をかくようになってくる

まずは毎日水を2リットル飲むんだ
てかテンプレ嫁

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:07:19 ZDFay6Hx
iPhoneのひと、どう？

URLﾘﾝｸ(iphonemusic.jugem.jp)

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:13:31 9yY6upbm
>>606
なるほど
すまん、よく読んでみるよ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:22:22 OrXB4pSv
一度に200ml以上飲むのはおすすめしません
水2L/Dayは結構面倒です

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:28:44 BhDwKGHI
マジで？
一気に500とか飲んでた

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:38:21 mJCdwLvZ
ゴクゴク飲むよりちょこちょこ飲んだ方が行き渡るんだよね、確か。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:58:03 P9Z4p9jc
胃が冷えると胃の周囲に脂肪がつきます
果ては内臓全体に脂肪を溜め込もうとします
なので私はぬるいお湯をとるようにしています

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:23:50 DjpXoDF7
初めて２ヶ月全く減らずでも痩せたって言われた
モチベ下がってたけど頑張るぞ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:43:57 Q0w6apRe
マッサージをずっとやらないで毎日ショコってたらえらいことになった
ストレッチだけじゃ駄目なんだ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:59:20 6XqGISP/
>>614
気になる！よかったらkwsk

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:38:18 ptJ+SR6a
>>614
パンパンにむくんだ状態？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 19:09:59 c6grUOXL
途中経過
●年齢・性別：22・男
●期間：1ヶ月半
●身長：170cm
●体重の変化：74.5→70.5
●体脂肪率の変化：25%→23%
●サイズの変化：
●昇降頻度：週5日くらい
●昇降時間：最低1時間、調子いいときは2時間
●台の高さ：10cmくらい
●昇降以外にやっていたこと：1日1800kcal以下、筋トレ

50kg代まで落としたい・・・そしたら筋肉付けるんだ！

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 19:50:46 NptuTQKW
>>617
ガンバレ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 02:55:34 Nsx28D2f
1時間～2時間とかよく出来るな
1ヶ月半で4キロは凄い！
しかし体脂肪率が2%減の23%って・・・
俺は10日で21%→17%になった
やっぱり人それぞれなんだな～

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 08:57:50 P389+zoy
>>619
体脂肪が減っても性格は良くならないんだね

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:12:53 mxmKv8NN
>>619
こいつバカだろ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 11:39:33 iqmCsBiA
人それぞれって使う奴は間違いなく馬鹿だよ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 12:03:29 Nsx28D2f
>>620-622
お前らは何と戦ってるんだ？
厨房かよw

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 13:07:08 bREztQfR
自分は毎日1時間してるけど体脂肪率全然減らんわ
まあ体重減ってるからいいけどさ…

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:53:10 gmUFWk/n
酒飲んだ次の日は体脂肪率５パーセントも下がるぜ。酒ダイエットおすすめ。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:58:08 HViwH8iC
むくんどるだけやん

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:09:22 P389+zoy
>>623
性格の悪いバカと戦ってるんだと思うけど、違うの？

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:30:11 mxmKv8NN
デブって性格悪い人多いよね

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:35:35 FTUhSbZT
>>623
まんこ真っ赤っ赤デーですか(´・ω・｀)？

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:43:01 I7fe8UGe
その発想はさすがに気持ち悪すぎ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 16:04:59 xhlq/iWB
たしかに
言い回しも気持ち悪すぎ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 17:25:43 sJDJSGHS
男ってほんと下品

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 17:47:00 FTUhSbZT
女の子の日って言えばいいですか(´・ω・｀)？

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 18:29:23 IjUnmJg1
SHIGOTOが忙しくなるとついついサボりがちになる。
毎日コツコツやろうと決意してても負けてしまう。
もうダメだって思うこともあるけど、そんなときは空を見る。
そしたらダイエットなんてどうでも良くなるんだ。
こんなに空は青いじゃないかって。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 18:54:56 ruTuD0+J
なぜポエム書いたし

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 20:05:07 OSgyMpYJ
星空見上げて自分の存在はちっぽけだとか言い出す奴にろくなのいない

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:01:16 +VrpGEoJ
まんこ真っ赤っ赤デーですか(´・ω・｀)？

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:26:25 c90yom/D
>>637
少し上のレスくらい読もう。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:12:13 VuZfu9JY
>>603
良かったら勤務時間と週何回出勤か教えて下さい
ダイエットも出来てお金も稼げるなんてうらやましい

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 18:09:19 mnxj6F+k
>>634-635の流れに吹いた

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 18:34:04 4vhfW0Vo
空きれいでちゅわ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 18:45:59 +VrpGEoJ
>>638
まんこ真っ赤っ赤デーですか(´・ω・｀)？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 18:57:10 LThW0olz
右足膝を痛めたので、骨盤の位置を気にしてみたら、痛くなくなった
こういうところに気づけたのは地味にうれしい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 19:23:48 DiCpTy3v
バレー見ながらショコってるけど5分もあるいたらすぐ体あつくなるようになってる
こうなると30分とかじゃやめたくなくなるんだよなあ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:24:08 sW/ZOEHv
ここ数日、昇降しおわった後にふくらはぎと太ももの筋肉？がピクピクしてるんだけど、これってどういう症状？
はじめて二ヶ月入るけど、今までこんなことなかったのに…

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:35:22 BQ2+/XdU
うー
今日もさぼってしまいそうだ

そんなときみんなはどうする？

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:38:02 4vhfW0Vo
そんな事書き込む暇があったら体動かす

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:38:25 lDQxoJ22
>>646
さぼりが1日・2日ならこころおきなくさぼる
明日からまたがんばる
3日以上なら気力を起こして15分だけでもいいからやる

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:09:18 5VuxVRH5
心拍数あげる為ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞｰ
いいﾁｮｳｼだ!いいﾁｮｳｼだ！
よそ見ﾁﾗｯ
足ﾂﾙｯ
土踏まずのﾔﾜﾗｶｰｲ部分が雑誌で作った踏み台の角にｸﾞｻﾞｯ

ｧｱｰ！！！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:12:39 DQ7KONzg
>>647-648
ありがとう
とりあえず40分してみたよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:34:36 sU7YqnEx
今日もシコって寝るか

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 06:37:21 HUPOxsvW
よっし朝食い過ぎたから今からやろう
風呂はいるの面倒だから汗かかない程度にしよう
5センチくらいでどのうらいの効果があるんだろ
成功者の記録をみると大体10センチ～な気がするけど…

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 06:50:31 yQMaM5Yk

　　　　*　　　　　　*
　　＊　　個人差です　　＋　　
　　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　　　 Y 　　　 Y　　　　＊

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 06:58:15 HUPOxsvW
ですよねーｗ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:13:54 yQMaM5Yk
例えば
60㌔の人が5センチでやるのと
90㌔の人が5センチでやるのとでは
時間・スピードが同じだったとしても心拍数が全然違う
ついでに足腰ひざへの負荷も

つまり
　　　　*　　　　　　*
　　＊　　個人差です　　＋　　
　　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　　　 Y 　　　 Y　　　　＊

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:00:11 7r9CkyuC
自分は身長156cmだから低めでやってる。
始め8cm弱。
今10cmくらいかな。
それでも結構足にくるけど昔水泳ガンガンやっていたせいか心拍数がなかなか上がらないんだよね…

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:59:27 LDkT3yX7
小走り入れたりすると上がるよ
あと後ろ手バイバイだっけ？あれも心拍数下がってきた時やると良い

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 00:36:50 7veDBmMC
今日インフルエンザの予防でお休み
明日から本気だす！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 01:16:26 zSUFrx3K
最近寒くてうっすら汗かく程度だわ・・・

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 08:12:54 j284t+3C
自分も汗うっすらか全然かかない日もある
雪だもん寒くなったなぁ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:14:43 zIhk61gi
ショウガを食べてからやると汗かく
ただ風呂に入った後だと汗かきすぎて嫌かも

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:15:43 ACiXelxF
別に汗かけばいいってモンじゃないから

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 14:58:31 /isDVc3C
汗かきの私にとっては今の季節はショコにはぴったり。最高だわ。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 15:08:52 tHIPxLQ8
まんこ真っ赤っ赤デーはどうするんですか(´・ω・｀)？

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 16:00:58 91mNbPBt
そろそろおもしろいと思っているのは自分だけだってことに気づいた方がいいよ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 16:15:00 tHIPxLQ8
(´；ω；｀)まん…うっ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 16:31:39 tHIPxLQ8
ｷｬｰｼｮﾎﾞﾝｸﾝｶﾜｲｿｳ!!ｲｲﾉﾖｲｲﾉﾖ
ﾓｯﾄｲｯﾃ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 16:34:48 OHY/oUT0
朝冷え込んだ時にやると身体が暖まっていいね

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:58:23 2NtCXuiF
>>620-622
>>627-629
三連投2セット、ID変えての自演バレバレ！
もうちょっと考えろ池沼が、こいつ頭悪わりィ～www
嫉妬してる暇があったら踏んどけやブタが
お前キモ過ぎるわ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:04:53 4xWKp/ZT
なんだこれ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:06:36 2NtCXuiF
書き忘れたがID:tHIPxLQも同一人物の基地外

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:07:33 2NtCXuiF
>>ID:tHIPxLQ8だ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:28:01 ACiXelxF
初めて2ch脳というものを見たかもしれない

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:29:44 xlnZTHmJ
>>619か

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 19:13:25 jupQm4+Y
そもそもこんなスレで荒らしてるtHIPxLQ8って何なの？
かまってちゃんか？
病気がうつるから相手にしない方がよさそうだな

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 20:06:02 TfI+4xNE

踏み台で10キロ痩せたんだが
また体重を絞りたいから頑張る

あと8キロ落とすために地道にがんばるぞ

ということで今日も1時間30分終了

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 20:30:51 lYAidHOs
>>676
いいなあー！
何ヶ月で－１０キロ？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 20:57:23 TfI+4xNE
>>677
8ヶ月です、ちなみに154センチの56キロでした。

今はリバウンドしちゃって49・50なんですよ；；

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 00:10:39 gDrPwQzb
>>678
踏み台以外に何かやってました？？

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 09:01:59 NKIVRKcH
>>678食事制限してた？

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:03:49 vEsrhEk1
>>678ではないけど
ショコ平均1時間と1日1500以内の食事制限（ジュース・お菓子・マックとかは一切なし）
腹筋30回位、たまに半身浴でおもしろいぐらいに体重落ちるよ。
それで4年前に161cm67kgから4ヶ月で12kｇ落とした。最終的にはマイナス15kg。
はじめて1ヶ月でお腹まわりが8cmも減った時には驚いたものです。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:10:18 VS6rD0iJ
それを毎日継続できる精神力を尊敬します

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:20:49 KAEhpkpd
>>669
ショコより病院池

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:22:15 2WwgRrMJ
最近全然ショコれてない・・・
今日はサボった二週間分１４時間やるぜー

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:23:17 xCjVBhEP
>>684
今からやっても明日の朝までかかるぞｗ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 16:37:39 e15Jnn1E
徹夜ショコｗ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:06:11 HffWejRf
>>684

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:32:53 jD288q8A
ダイエット初めて１ヶ月位の時
朝晩のウォーキングと食事制限をメインにやってたけど
すぐ足の裏の筋が痛くなって毎回立ち上がるのがしんどくなってた
そんなある日寝る前にマガジン7冊くらい重ねて裸足でショコってみたら
次の日足裏の痛みが緩和されてる気がした
それから毎晩30分くらいテレビ見ながらやってたら痛くなくなった
ダイエット効果はわからんけどマッサージ効果はあったようだ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 19:16:52 x/x7FUdh
>>683
お前いい加減氏ねよ、荒らしたいなら他でやれ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:28:17 JRXZvz87
●年齢・性別：20 男
●期間：40日間
●身長：180
●体重の変化：84.0 → 79.8
　体重グラフ：URLﾘﾝｸ(nagamochi.info)
●体脂肪率の変化：24.0 → 22.0
●サイズの変化：ウエスト -4cm
●昇降頻度：36 / 40日
●昇降時間：40 ～ 100分
●台の高さ：14cm
●昇降以外にやっていたこと：筋トレ。間食を我慢するようにした。

映画見ながら出来るから、かなり長続きが出来た。初めて成功しつつあるダイエット方法
でも昇降じゃ物足りなくなってきたので、今はジョギングをやってる

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:30:07 OR2hu6NN
>>689
お前が他にいけって
このスレ全員がそう思ってるよ！

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 08:11:21 tTMgkjVZ
>>691
クソワロタ！大した勘違いヤローだぜ
これ見て大恥かけや池沼が
>>630-632
>>638
>>665
ホント市んでくれな

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 11:59:47 OR2hu6NN
ID:x/x7FUdhの粘着どこまで続くかな

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:19:05 eclyMhG/
>>681
やっぱり1時間でも効果あるのなー
運動は出来るけど食事で挫折してしまう

頑張らねば

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 17:31:00 +tofw8co
>>693
相当悔しいみたいだね、見苦しいからやめなよ
流れから見てあんたが粘着してるとしか思えない。
迷惑だから消えてください。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:19:31 zTwNsx1r
粘着してる奴も粘着に粘着してる奴も横から口出す奴もうざいでＦＡ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 19:07:46 aM6m5wP2
ｷﾘｯ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 21:21:44 tTMgkjVZ
>>693
そんな事で俺が引くとでも思ってんのか？つくづく馬鹿げたヤローだぜ
てかお前が言ってる事は全て自分自身の事だって分かってるか？
見てるこっちが恥ずかしくなるわwww
これだけ批判が出てるのにまだ気付かない池沼
哀れなヤツだ
で、まだやんのか？あ？

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 21:28:04 SQ2/uQJV
徹夜ショコ宣言したひとは元気だろうか

700:684
10/11/19 19:27:25 3YyFanhI
>>699
五時間くらいでふらっときたのでギブアップしますたｗ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 19:37:34 QFNHHwsg
すげえよw

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 19:40:59 1TGPfeWM
>>700
本当にやってたｗおつかれｗ
いや５時間続けるとか凄いな、その根性見習いたい

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:53:00 ywleSlTf
そんな出来る訳無いだろ、釣られすぎ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:01:03 QFNHHwsg
そう思うならそうなんだろう、お前の中ではな

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:12:09 ywleSlTf
お前の中でっつ～かだな、常識的に考えての話だが？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:16:47 Fwu9f9BM
出来るんじゃね？
前にも６時間ぐらいだったかやってる人のレスあったし
何センチの台かにもよるだろうけどやろうと思えば出来るやつのが多いと思う

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:24:58 ywleSlTf
いや、出来るんじゃね？じゃなくて
実際6時間やってから言えよ(笑)
しかも出来るやつのが多いと思うとか(笑)
ありえね

708:684
10/11/19 22:06:26 3YyFanhI
映画見ながら１２センチの台でやってたけど、できないこたないよ。
ただ１４時間は無理だったけど。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:54:15 ywleSlTf
で、何時間やったのよ？
鯖よむなよ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:59:32 ywleSlTf
例えば5時間中3時間休憩とかじゃないだろうな？

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:08:11 W3ZrHnKf
ダイエットうまくいかないからって人に当たるなよ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:10:10 ywleSlTf
いや全然うまくいってるけどwww
そう言うお前こそもっと励めよ
こういうレスするヤツが荒らすんだよな～

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 00:21:15 GStTaajP
変な人？

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 00:35:38 BBfIXvxd
ID:ywleSlTfはID:Nsx28D2fじゃない？
性格悪いところがそっくりｗ
そしてこれから先粘着したら間違いないかもねー

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 06:40:11 Gv5bLjUY
>>714
「性格悪い」
>>620
「性格は良くならないんだね」同じ言葉使っちゃバレちゃうつ～の（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
お前はつくづく池沼やの～
文面変えたつもりで反撃か～？笑かしてくれるwww
「先粘着したら間違いないかもねー」←意味不乙
これも「ID:OR2hu6NN」でバレバレ！
本当頭悪いなお前
　　　　　　　　　　　　　　　ﾌﾟｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
　　　　　　　　　　　　　／￣￣^ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣^ヽ
　　　　　　　　　　　　l　　　　　　l　　　　　　＿＿＿_ 　　　　　 l　　　　　　l
　　　　　　＿　 ,--､l　　　　　ﾉ .　　　　／_ノ　ヽ､_＼　　　丶　　　　　 l ,--、　＿
　　 ,--､_ノ::　`ｰ'::　　､ﾐｰ---‐,,l 　　　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　 l,,‐---ｰ彡,　　::`ｰ'　 ::ゝ_,--、
　 ,/　　　:::　　　　　　 i￣￣　 |　.　／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼　　 |　￣￣i　　　　　　　　:::　　ヽ,
/　　　　　　　　l::: 　　l:::　　　ll　　 |　　　　　|r┬-|　　　　　| 　　ll　　　:::l 　 :::l　　　　　　　＾ヽ
l　　　l . 　 l　　　!::　　 |:::　　　l 　　|　　　　　|　|　 |　　　　　| 　　 l　　　:::| 　　::!　　　ｌ　　 l　　ｌ
|　　　l　　　l　　　 |::　　 l:　　　l .　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|　　 l　　　 ::ｌ　　:::|　　　ｌ　　:ｌ　　|
|　　　l　. 　 }　　　l:::::,r-----　　ｌ　　＼　　　|　|　 |　　　／　　　ｌ　 -----､_::::::ｌ　　　}　　　l　　 |
ヽ　　:l:::: 　ﾄ:;;;;;;;;;/-/＿_........... 　/.　　　　　　|　|　 |　　　　　　　ヽ　　...........＿_ﾉヽ;;;;;;;ﾉ　::::l　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　|　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　|　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 `ー'´

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 09:14:49 BBfIXvxd
>>715
わざと620と同じ言葉使ったんだよｗ
そうしたら絶対反応してくると思ったからｗ

予想通りｗ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 09:21:03 bxHfbP17
朝6時40分からテンションの高いデブですね。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 17:49:41 5qLVkB4x
最近なんかショコやる数時間前になると凄い睡魔がきて寝ちゃう
明日からちゃんと頑張らないと・・・

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:05:48 OtkL4ScD
睡魔が襲ってきたら寝れる環境なんだったら、
眠くなる前に、もしくは眠くなった時点でやればいいじゃねーか。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:12:58 5qLVkB4x
まあそういうレス来るだろうなぁと思ったから
明日からちゃんと頑張ろうと書いたわけだけど

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:13:42 Gv5bLjUY
>>716
そりゃ通用せんだろwww
お前痛すぎる

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:25:00 Gv5bLjUY
>>716-717
てかまたID変更の自演するんだ？
7分後のレスはムリムリだわ
>>669を100間万回読んでから来いや
いい加減懲りろよ池沼

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:44:53 bxHfbP17
ID:Gv5bLjUY
とりあえずお前の敵は二人以上いるんだよデブ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:52:57 Gv5bLjUY
この後におよんで見苦しいぞお前www
ならお前の敵はお前以外の全員だわ
ちなみにおれは178cm68ｋｇだがそれが何か？
豚さんwww
くやしいのう～くやしいのう～

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:57:29 qc9Kq75l
なんでこんなに必死なんだろうなこいつ
指プルプルさせながら青筋立てて書き込んでんのか？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:59:48 Gv5bLjUY
またID変えて来たかwww
お前恥ずかしくないのか～？
だから>>669を100万回読んでから来いって

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:08:20 rTZeS/ki
>>725のおかげで、レス番が飛びまくっていることに気付いた

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:11:45 XWiwYaLU
いい加減コテつけろ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:20:51 elK9hBP4
>>620は自分だけど、>>714は違うな
性格悪いの当たってたね

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:26:45 Gv5bLjUY
うわ～
怖ぇ～～～～～～～～～
ここまでやるかね

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:40:55 XWiwYaLU
なんでこんなキチガイなのｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:41:22 BBfIXvxd
で、IDが

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:41:33 BBfIXvxd
変わったってのはどれ？ｗ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:46:09 Gv5bLjUY
おまっ！www
だからな、連投しちゃダメだっつぅ～の！
言ってる事分かる？
精神病院でググル事をお勧めする

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:54:59 5Vu+dmGp
もう構うのやめよう

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:08:36 BBfIXvxd
そうだね
性格悪いデブにかまっていてもしかたないね

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:14:07 Gv5bLjUY
お前に対するレスだよボケが！
勘違いもここまで来ると爽快だな、え？www

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:15:39 Gv5bLjUY
それとも>>735もお前の自演か～～～～～？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:17:05 bxHfbP17
えっと、とりあえず>>619が性格悪いってことで終わっていいんかな？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:18:14 Gv5bLjUY
まだやるんだ？
上等！徹底的に遊んでやんよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:20:33 Gv5bLjUY
おらID駆使してどっからでもかかって来いや！

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:20:33 5qLVkB4x
NGすればいいのに面白すぎてNGする気にならない

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:25:50 5Vu+dmGp
クルクルのAA貼る人もいなくなってしまったのか

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:28:15 BBfIXvxd
連投すると精神病院でググルことをすすめるらしいが
自分はすでに入ってるから対象外なのかな？

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:28:22 Gv5bLjUY
ギャラリーも増えて来たぞ～
お前の自演かもしれんがwww
さあ来いや、どうした？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:29:58 Gv5bLjUY
>>744
今一面白くないな～
もっとネタ無いのか？

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:37:40 BBfIXvxd
>>739
とりあえず>>619をいじると精神病院ググルくんが暴れるらしい。
同一人物だと思ってたIDが違ったので恥ずかしいんだろうね。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:39:21 Gv5bLjUY
いや、もうお前も一人芝居バレバレだから
こざかしいマネしないで堂々とかかってこいや

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:40:57 5qLVkB4x
個人的にID:Gv5bLjUY [14/14]は>>619ではないと思う
ただキチガイを演じたいだけの愉快犯じゃないのかな
構うのが一番よくない

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:42:24 Gv5bLjUY
そういうお前が構ってちゃんwww

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:44:13 Gv5bLjUY
で、次ほら

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:45:11 BBfIXvxd
>>749
で、今日は頑張れた？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:48:20 Gv5bLjUY
お前、自分にレスしてどうすんだよ？
マジ笑えるwww

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:56:40 V0q44Se4

　(´･ｪ･｀)

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:57:45 XWiwYaLU
>>752
レス見てわかんないの？

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 00:01:51 txT+DT8A
>>755
話しかけないでｗ

次ページ