☆踏み台昇降DEダイエ ..
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461:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 00:32:34 rcnbcmwF いきないじゃなくても31はやばいだろ 普通に筋肉付きそうだ 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 00:33:43 a40WErTv その前に関節痛めそう。 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 09:30:19 a7u9CHwC 高い台はゆっくりやればいいと思うんだけど 負荷が大きいから短時間で 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 10:27:10 De3lXmuI 皆、お金かけないで工夫してやってるんだね！ ニッセンの雑誌で１３ｃｍの台作った、身長１５５ｃｍだけど・・・ このくらいの高さで良いかな？ 今日から頑張る！ 現在の体重５７㎏です。 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 13:07:43 D56DAuqs 雑誌をガムテでぐるぐるまきにしてやってたけど 何日かたつと剥がれてくるわずれてくるわガムテの粘着部分がフローリングについて汚れるわで…。 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 13:20:43 M2/68utK >>465 ガムテープより布テープが良いと思う
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