☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆

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411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:11:07 SxpXgKP4
>>410
いいと思うよ。
部分的にじゃなく全身動かすことになるから、その後の運動も効率良くなるんじゃないかな。
ラジオ体操もちゃんとやればけっこうな運動になるしね。