☆踏み台昇降DEダイエ ..
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377:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 23:07:37 +hbc5Sfd 私も先日、1年半前ぶりにスキニーのホックが閉まってモチ上がったよ でもギリギリでムチムチすぎて座れなかったｗｗ これより細いのを買うのが目標だから、まだまだ頑張らなきゃ 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 23:35:15 1BZIjOx8 160/80 35才♀ 今月はじめから開始、一年かけて30kg落としたいんだけど、昇降と食事制限だけじゃ無理ですか？ 先月お菓子と真夜中のドカ食いやめたらするすると5kg落ちた。 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 23:46:40 pJ1QXb0Y 逆に食事制限と有酸素運動で落とせない体重が何をしたら落とせると言うんだろう。 とはいえ、1年かけても最後の5kgくらいはよほど運動頑張らないと厳しいかもしれない。 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 23:55:07 fuy0bbq+ >>378 食事制限ってよく聞くけど、太る食生活を見直すべきだろな そんで昇降運動すれば不可能じゃないかもしれない ただ年齢的に痩せにくいだろうから、一年半から二年と思った方が楽だと思うよ
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