☆踏み台昇降DEダイエ ..
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30:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 16:53:43 luISyhse ごめん、うまく言えないんだけど、膝をすりあわせてショコろうとしても、 太ももの肉が邪魔で 脚の内側の筋肉や骨盤底筋辺りにチカラが入らない感じだった 31:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 17:17:26 luISyhse 産後ベルト発見 まいてやったら親指にチカラが入って良い感じだ 自己責任でしばらく続けてみる 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 20:10:39 Q40Dp7Kt スクワットじゃ太もも引き締まらない気がする 部活で鍛えてた経験上筋肉はつくけど脂肪は落ちないと思うよ 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 20:53:11 VA+p00iU ２年前にショコで7キロ減に成功して最近また太ってきたから再開した RPG好きだから２年前同様ショコしながらゲームやってたら３時間あっという間だw プレイ時間がそのままショコした時間だから努力した時間が分かりやすい！ まじオススメです 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 20:54:55 GbEy38KA 体重は変わらないが、体脂肪率が減ってきた。成果？
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