☆踏み台昇降DEダイエ ..
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270:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 19:36:34 /y7V0qkk たとえ登り続けるとじゃなくても 目に見える加齢じゃないし、いちいち相手にしなくていいのでは。 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 19:39:06 qpBsEqqh >>262 どういうマッサージをしたのか貧乳の私に詳しく教えてください。 筋トレはプッシュアップとか？ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 21:03:57 UHYXq8PR >>271 筋トレは美容板だったと思いますがバストアップスレのテンプレを参考にしました。 マッサージは様々な方法があるようですが、簡単なところでこんなのはどうでしょう。 ttp://allabout.co.jp/gm/gc/7572/ 私はこれに加えて脇下の肉を胸の方向へ寄せるようにマッサージしています。 これで結構脇肉減りました。下乳（というのか分かりませんが）も綺麗になります。 こんな説明でちゃんと伝わりますでしょうか。 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 23:16:45 i9seZuL0 流れぶったぎってすみませｎ 右足だけ筋肉痛。右から上り下りしてるせいかな？
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