☆踏み台昇降DEダイエ ..
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236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:03:21 Gyi+GTxo
7月23日から高さ12cmでｽﾗﾑﾀﾞﾝｸのDVDみながらやってます。
身長166cm　41才　女
体重86kg→76kg

毎日朝30分〜1時間
　　昼30分〜
　　夜1時間





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