☆踏み台昇降DEダイエ ..
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230:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 09:43:35 cDNIm/dT 初めて書き込みします。 5月13日から踏み台昇降はじめました！ちょうど五か月になります。 (最近はモチベーション上がらずダラダラやっていますが…) 身長１６４㎝、 ５８㎏から４８㎏になりました。 ｳｴｽﾄ-７㎝、 ﾋｯﾌﾟ-１０㎝、 体脂肪-８％ 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 14:29:43 byrDPV31 すごい！2ヶ月でかなり減りましたね。 努力が実るって嬉しいね。 ｼｮｺ1時間終了～。疲れなくなってきた。 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 14:30:51 byrDPV31 ごめん、5ヶ月の間違い 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 15:02:29 69/5srT7 汗をかかなくても痩せたって人いる？ 汗かきたきゃ他のダイエットすれとか言うけど 実際に他の人が汗かくって書き込み見たら 汗かかない自分はちょっと汗る。 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 15:12:43 /5zQIkwt >>230 ショコ以外なにかやってましたか？食事制限？ ５ヶ月で１０キロってすごい
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