☆踏み台昇降DEダイエ ..
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227:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 00:57:55 ZQcaU6aK 腕振りすぎってわけでもないのに肩が痛い ○十肩には程遠い年齢なのに 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 04:51:22 HKPxOWzB ｸﾙｸﾙｸﾙｯ ∧＿∧ ♪ (´･ω･`) ♪ （ つ つ (( （⌒ __) )) し' っ ｸﾙｸﾙｸﾙｯと ♪ ♪ ∧＿∧ ∩´･ω･`) ヽ ⊂ノ (( （ ⌒) )) c し' ｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！ 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 08:18:59 4phcHcv0 ショコ始めて２ヶ月半 体重は１．５キロ位減った ショコ２時間してると、汗の量ハンパなくて１キロ位出てることもある （汗かく為に長袖Ｔシャツと長パン重ね着してやってる） ・・・ショコ後シャワー浴びてて、気がついたんだけど 肌がスベスベになってる・・・汗で肌の老廃物も出てる？ 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 09:43:35 cDNIm/dT 初めて書き込みします。 5月13日から踏み台昇降はじめました！ちょうど五か月になります。 (最近はモチベーション上がらずダラダラやっていますが…) 身長１６４㎝、 ５８㎏から４８㎏になりました。 ｳｴｽﾄ-７㎝、 ﾋｯﾌﾟ-１０㎝、 体脂肪-８％
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