☆踏み台昇降DEダイエ ..
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217:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 00:39:51 43LbVn79 >>216 すごい！ 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 07:39:43 LgQvO4Ox 慣れてきたし台の高さ変えるべきかな 10cmまで低くしたの忘れてた 1cm違うと消費カロリーはどれくらい違うのだろう 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 09:37:56 g5w7KyCB >>218 昔、10cm台で1時間余裕でできるようになったので 調子に乗って15cm台にしたら30分くらいでなんだか止めてしまう日が増え だんだん億劫になって止めてしまったことがある。 キツいとかではなく、なんか15ｃｍは楽しくなかったんだ。 今は10ｃｍで気楽に続けてる。 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 09:43:02 LgQvO4Ox そうか 私も、最初の台が高くて続かなかったけど10cmにしたら続くようになった経緯があるよ 確かに10cmは気楽。 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 21:52:26 JCHwK6BC ダンボールに古新聞つめて昇降一ヶ月突入なんだけど、土踏まずの形に沿って台が凸状に… 皆作り替えたりしてる？姿勢とか踏み込み方が悪いのかなあ…
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