☆踏み台昇降DEダイエ ..
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17:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 22:18:31 ap312LsF １時間続けてできるようになったけどまだちょっとフラフラするなぁ でも最初みたいにゼイゼイ言わなくなった ショコやりはじめて、意外にも顔がやせた 前は正面から両耳が端しか見えなかったのに、今は中の窪みまでちゃんと見える 顔りきみながら運動してたのかな 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 00:22:58 GIfoJINl >>17 実はね・・・ほっぺただけじゃなくって、他んトコも、減ってきてるんだよ・・・ｗ あなたがまだ気付いてないだけでｗ たまに、昔着ていた服やらジーンズやら着てみるといいよ。 ふとした時に、体形の変化を感じ取れるよ。 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 08:13:46 x+dXowmL エアジョグしてるんだけど、ショコもしようかな．．．と。 足の何処に一番効果が出ますか？ 膝周りの肉を減らしたいんだよね．．． 太ももと脹ら脛もだけど あ、足全部ですね。 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 08:30:25 4PXssFrG >>19 脚を引き締めたいなら踏み台昇降よりスクワットしたほうがいいと思う
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