☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:27:31 6XdxmkwI
>>6
水分摂って、寝る前に踏む。ストレッチ。
汗かいたままでも冷えないようにして寝る。朝シャワー。
時間ない時はそうしてる。
自分の場合、汗で気持ち悪いより「燃焼続いてるんだな」と思いながら
寝る楽しさの方が勝るので。服やシーツはまめに洗えばいいし。
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