☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆
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100:96 10/10/05 16:20:55 itof2d+m >>98 同じくらいの方が居ると嬉しいです＾＾ お互いのんびり頑張りましょう〜♪ 1ヶ月1kgでも1年で12kg減るんだ・・・ そう信じつつ今日から簡単な筋トレも追加します！ ではまた、大きな変化があったらカキコに来ます＾＾ﾉｼ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 16:31:16 kK8VpAD+ 生理前でドカ食いしちゃったので、今日は一時間ウォーキングして帰って、ショコもがんばる。 最近サボりぎみだったし頑張るぞっ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 16:31:32 kK8VpAD+ ドカ食いしちゃったので、今日は一時間ウォーキングして帰って、ショコもがんばる。 最近サボりぎみだったし頑張るぞっ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 16:57:48 9W0RHDl5 大事なことですね 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 20:47:04 JtBw4WHj ついでに体重だけじゃなくてメ欄もsageようか 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 21:56:33 Z7ZdXMuu 昇降後のストレッチって、皆さんなにを何分くらいしてますか？
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