ダイエットって楽しくね？

ダイエットって楽しく ..

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:14:51 NKtFDBSe
151/49→151/42

7ヶ月かかったけど、無理せず楽しく痩せれた！

食事は特に変えず夕食を少し軽めにする。毎食汁物を付ける。朝は食事の前に必ず青汁を飲む。
毎日半身浴20分以上する。
これだけ。

半身浴の際に、25ans、VOGUEなど少しお値段高めの雑誌を読んでｾﾚﾌﾞ気分に浸ってたので、半身浴が楽しかった。

運動は毎日通勤時に15～20分歩くのみ。
ｴﾚﾍﾞｰﾀｰよりも階段をなるべく使うようにしたくらい。

ｱﾗｻｰでもこれで減量できた喜び！

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