ダイエットって楽しくね？

ダイエットって楽しく ..

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10/09/28 11:10:56 5g4KSbif
>>12
それだと思うんですよ。
ダイエットのためのスポーツではなく、趣味の延長線上にダイエットがあると思った方がいいと思います。
自分の場合はそれが自転車だっただけです。
早くなりたい一心で漕いでれば自然と痩せますし。
あと、毎日減っていく体重をエクセルにまとめて、グラフをうっとり眺めるのも快感でしたね。
単なるレコーディングダイエットでしょうけど。
楽しむことが重要なんじゃないかと。
ダイエットしている時はナルシストでいいと思うんですよ。
「痩せていく自分が好き」って感じで。

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