1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

1時間/日自転車で意外 ..

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:28:48 6IsbuLmL
>>961
たんぱく質の100ｋcalと炭水化物の100ｋcalと脂質100ｋcalは同じじゃないのに
その数字を積重ねて計算してることがおかしい。

あまりにカロリーの枠に捉われるとそれこそ栄養失調になる。
ケーキや饅頭を食べたいがために、食事量を減らすとか

ビールを飲むために200kcal運動してくるとかのアホな発想がでてくる。
それこそ痩せない。

次ページ