1時間/日自転車で意外 ..
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:13:46 i1givBxH
>>778
それ自分も聞いてやってるんだけど、2段軽くして90〜100で回しても
疲れないし息も切れないので果たして運動になってるのか不安になる
「息が上がるけど会話は出来る程度」ってのも聞いたけど
上のやり方だと会話余裕すぎてもう
何か違うんだろうか？
心肺機能云々はわからないけど体力のないデブという自覚はある
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5331日前に更新/235 KB
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