1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
at SHAPEUP
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:38:17 HggN0tdv
>>754
ま、完全に無意味というわけでもないよ
1ヶ月くらい>>752-753を守って、毎日数値を記録すれば、傾向はつかめる
グラフ化して近似曲線描けばトレーニングの効果は一目瞭然
絶対的な数値ではなく、相対的な比較対象と見るのが正解かな
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5355日前に更新/235 KB
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