1時間/日自転車で意外 ..
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74:170/84.5 10/09/29 16:20:59 WjJYNKfS 明日の早朝 とりあえず２時間走ります。 スピード重視よりも有酸素重視で、なるべく同じ速さで ではまた 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 16:47:07 k/CURIyR 今日はラーメン食べに行くためにクロスに乗った アベ20で35km走行。 ダイエットだよね？ 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 17:56:07 4UtYuvs8 その方法で順調に痩せられてるんなら良いんじゃないの別に 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 18:13:21 SRLC0z8+ ストレスが貯まらないのが自転車のいいところ。 なんか食いたいなァと思って食べても太らない。 もちろん、食べた分は痩せないけど、我慢はよくないからね〜。 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 22:08:35 4JwgLilc 俺は太る（キリッ 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 03:01:37 PJHbWBBv ツール・ド・フランスの期間中、選手達は連日6000kcal以上摂り続ける。 それでも日を追う毎に、やつれ痩せ細って行く。 アベレージ40km/h近くで毎日200km以上走れば、胃腸の限界までガンガン食べ続けてOK。
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