1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
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42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:32:14 hY0Qzz9+
>>41
夕飯→家事→自転車15〜20km→元気が余ってれば軽い腹筋→夜食→おやつ
が正解
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