1時間/日自転車で意外 ..
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41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:21:50 2YPFlZOi
夕飯→家事→自転車15〜20km→元気が余ってれば軽い腹筋
でやってるんだけど、この順番で大丈夫かな？

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