1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
at SHAPEUP
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 00:32:38 AhClFaO+
>>209
ちょっとくらいなら、水分補給かねてスポーツドリンクを補給
ポカリくらいカロリーがある方が良い感じ
力が落ちてくるくらいのエネルギー不足なら、iPhoneで近くの店検索して思い切って
飯を食っちゃうｗ
その分夜は（ご飯を中心に）削るけどね
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5331日前に更新/235 KB
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