1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
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184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:27:08 s3G0DPn8
>>182
それだけ心肺機能＆持久力が付いてきたって事なので喜ぼう
最近、心拍数160以上を維持（心肺機能強化のため）とかエアロバイクか空いてるサイクリングロード
じゃないとできなくなってきたよ、俺も
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5355日前に更新/235 KB
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