1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 22:50:40 mJmTj1a8 みんな結構凄いよね 俺みたいなデブは本当に頑張らないかんのに... 仕事も休みなしで折れそうになるけど、明日は早起きして漕ぐよー! 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 22:52:03 txfjIxt1 >>148 平日の走りはナシですか？ 土日だけでの走りで、体脂肪を20％⇒15%にするのが目標です。。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 22:54:06 tpQen8tU ケツとか玉袋の付け根？とか痛くならないの？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 23:03:48 OPkKo5zj 毎週末5時間かあ・・・ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 23:30:49 2syhF4Wh >>146 俺ガイル ﾆﾖﾆﾖできるほど走ってない＆体重減ってないけどな・・・ サイコン、ケイデンス＆バックライト付き買えば良かったなぁ 夜しか走らないから街灯ないと見えないし 速度が分からないとケイデンスどれくらいか分からんし ところで心拍計買おうと思うんだけど、安くておすすめのない？
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