【有酸素+筋トレ】王道ダイエット記録スレ【食事】
at SHAPEUP
50:09ait
10/11/27 17:38:36 vMSHMDRc
>>49
ウエストや太ももを測るのは目安になっていいかも。
これからやってみます。
腹はへこんできて力入れると腹筋がうっすらと見えるようになってきたがわき腹がまだまだ甘いなぁ。
誰もが悩むところなんでしょうけど。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5032日前に更新/99 KB
担当:undef