【有酸素+筋トレ】王� ..

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145:09ait
11/04/24 13:27:46.19 e+lpMqvM
>>144の書き忘れ
チェストプレス　41kg×8　56�s×3　71kg×1　81kg×1　101kg×1　106kg×0　91kg×3　81kg×6　71kg×10,4

これが重要だったのに＾＾；

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