【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】
at SHAPEUP
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 17:23:45 WsMRmuNf
>>76-77
脂肪を燃やす有酸素運動をメインにしてみる ㌧
腹筋にブーキャンにウォーキング、この３つを飽きない程度にローテしてて
この３ヶ月でだいぶ痩せたがどうにも腹回りがシュッとしなくてねぇ
長年溜めた脂肪は簡単には燃やせないんだなー ﾊｧ
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5201日前に更新/207 KB
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