【最低】腹筋しようぜ ..
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 07:46:58 xu68IWdu
狸腹解消したい。今日で腹筋毎日180回×2セットはじめて12日、続ければ引っ込みますかね？
カロリー制限も1600〜1800ぐらいでしています。現在171センチ72.5キロ体脂肪23％

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