【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】
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572:566
10/10/31 01:24:50 htP/P8Ba
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日付変わってID変ってると思うが腹筋後なんだが
腹筋前と全く変わらないな（笑）
下っ腹の贅肉は中々とれない・・・・
>>571
地道にやればちゃんとした良い身体になりますよ
ちなみにアホみたいに回数はこなしません
回数よりも負荷をかけたほうが効率的だし、短時間で終わるので
毎日やることができますからね
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5201日前に更新/207 KB
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