【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】 at SHAPEUP
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36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:49:46 ggFZ/hGy
>>32
俺は3、4日くらい休ませてる。
筋肉痛が治ったら腹筋開始。

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