【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:19:46 h3/ycXbq
>>275
一応7年前の本に
タオルを巻いたバットで叩くという筋トレ法が載っているので
提唱されているかどうかという意味なら
そういうやり方もあるようです

個人的にも学生時代に
なんか重りの入ったバスケットボールみたいなのを
腹に落とす、というようなトレーニング方法を見たことがあります

腹筋しながら、というのはちょっとよく分かりませんが

　 ( ﾟωﾟ )
　ﾉ(　ﾍへ

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