【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】
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20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 17:28:53 TtRZLjvm
>>3のやつをゆっくりやったら腹筋が筋肉痛になった。
これまで1週間、50回腹筋をゆっくりやってたけど、
何にもならなかったのに・・・
筋肉痛になったら無理にやらないほうがいいよね？
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