【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】 at SHAPEUP

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:24:55 Ojc9RCa0
>>108
ソファーなしでもできるよ。
ベッドを壁につけてその壁に脚を９０度に
掛ける。動画のような完全に脚を置くんじゃなく
空中での固定になるけど、壁があるから別にしんどくもない。

>>86だが健康診断の結果が出た。
自分で前日に計ってたウェスト数値が69.6cmだったが
検査時（朝食抜きで検査）の結果では67.5cmだった。
やっぱり腹って食ってるときと空腹時だとウェストって
変わるんだね。満腹に食ったときは腹出てるしな

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