【水泳】 プールで痩 ..
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992:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 12:10:09 9fmFAh8u 机上の計算ね。 例えば、ﾃﾝﾌﾟﾚの消費カロリー計算機で 体重60ｋｇの人が、（クロール、約45m/分軽、中強度）で60分泳ぐと504ｋcalだそうだから、 体脂肪1ｋｇは約7200ｋcalとして、14時間ばかりぶっ続けでそのペースをキープできれば なんとかなりそうだね。 504ｋcal/時はかなりマユツバっぽいけどｗ いいとこその2/3ってトコじゃないか？ となると21時間ぶっ続けで1ｋｇ分のカロリーを消費できる。 993:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 14:16:09 9fmFAh8u なんだ、まだノーレスだったかｗ 992を訂正します。 有酸素運動といっても、ざっくり言って消費できるカロリーの およそ半分程度は糖質を燃料にしての話だから、 504ｋcal/60分としても28時間は要る事になるので、 体脂肪に関しては一日では1ｋｇ分は燃やせないって事になる。 994:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 15:18:02 owpYMO+l １日で水泳体重１キロ落とせないって ウソ
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