【水泳】　プールで痩 ..
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985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:27:11 bFHjbkXw
>>982
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット15分ずつ→クロール1時間

こんなもんかな。

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5392日前に更新/312 KB
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