【水泳】 プールで痩 ..
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911:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 19:01:42 bZvQMlOn 722の人続いてるかなぁ。 912:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 19:08:05 2OV+c8g1 >>910 は？ 913:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 21:33:21 +i6Y/VRZ >>909 机上では全く同じカロリー消費だねw だが毎日一時間を週に五回の方が、週一回で五時間よりは痩せれるように思ってしまう！ >>910 >水泳だけは食後はNG 初めて聞いたが・・・ソースは？？ 914:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 21:50:04 b4h+InF4 別に水泳意外も食後はやめたほうが良いよ。 ってか、普通に食後ってしんどいやん。 915:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 23:25:13 5YsrqjkE え、そうなの？ 晩御飯食べてから行くのがデフォなんだけど そうしないと寝る直前にごはんになっちゃうじゃん 帰宅→ごはん→ジムで運動と入浴→帰宅して即寝 これを週4くらいなんだけど、どう直せば…… 916:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 23:27:35 b4h+InF4 寝る直前に食べてもいいじゃない？ 寝る前に食うとっていうのを信じてるの？ 摂取カロリーが時間帯で大幅に変わるなら 食糧難の国の人は全員寝る前に食うのがデフォになるよ。 ただまぁ、食いすぎなきゃ軽食なら逆に良いかもしれんけどね。 がっつり食いとかしてからだと動くって基本的にしんどいじゃない？
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