【水泳】 プールで痩 ..
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86:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 10:00:41 JyqYXEKF >>81 子供の時に水泳は習ってたので一応泳げるのですが 交通事故で寝たきりになって15ｷﾛ激太りした丸体型なんで､我ながらアザラシやトドみたいな感じｗ 確かにヒリヒリした日はわざと深い所を大きく大きくかいてたから >>74の言うとおりフォームも原因なんだろうな 公営プールによってはたまに無料解放日があるので､ 土日だとつい長居してしまいますｺﾞﾒﾝﾈ でもそういう日はもっと泳ぐよ おかげで半年で食事制限無しで 163/72ｷﾛ→163/58 今年中に50まで戻したいから頑張るよ 皆も頑張れ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 10:28:01 UgrwIclh 二種類の痩せ方があって ①有酸素運動で脂肪燃焼させて痩せる ②無酸素運動で筋肉を付けて基礎代謝を増やして痩せる ②の人に①を進める人はいないが、①の人に②を勧める人がおおすぎ・・・ ウォーキングしている人に、ランニングにしなさいと言っているようなものw 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 10:42:11 flP30Ubf >>87 それは全然違う。
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