【水泳】 プールで痩せる！第58のコース
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791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:55:01 BvOswATB
>>771
> 一月半ほど週3から5で1時間程度プールでアクアやひたすらクロールしても
おそらく1日当り200kcalくらいの消費だな。
脂肪1kgは7200kcal。
食事を以前と変えなかったら減り方はそんなもんじゃない？
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