【水泳】 プールで痩 ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 13:34:41 msE2+izt 水泳ってジョギングより消費カロリー大きいんだな。 経験上、ジョギングの方が痩せる。 水泳はなぜか消費カロリーに比べて痩せにくい？ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 13:36:54 CzfO4OZ9 ってか、>>647はそもそもｽﾚちがいだよｗ ここで運動能力自慢は恥ずかしすぎるぞ。 >>650の煽りもつまんない。 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 14:02:55 CzfO4OZ9 >>653 もはや○○より××の方が消費が多い、ってのはナンセンスと思うよ。 水泳は体温より何℃も低い水中に浸かってるってだけで、運動強度は低くても 空気中より消費分は大きいし、反面、重力が作用しないので、抗重力筋を稼動させる必要もなく、 そういう意味では消費分が小さい。 きちんと計画的に運動と食事をコントロールできれば、 何をしたって体重もサイズもいずれ小さくできる。 むしろポイントはどの運動が自分に向いていて、楽しく続けられるかだろう。 昨日テレビで誰だったか、踏み台昇降運動で体重のコントロールしてるって女の人がいたぞ。 彼女にとってはそれが一番なんだろうな。
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