【水泳】　プールで痩せる！第58のコース

【水泳】　プールで痩 ..

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:43:44 src7CcLG
>>528
で何？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:08:06 Q30RSDHt
他にそんな人はいないかな、いたらどう対処してるんだろう
ということを聞きたいに決まってるだろう。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:12:55 LS807h5S
>>530
最初からそう書けばいいのにｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:18:11 RVIeANBB
それはダイエット板のプールスレではなく
美容整形とかそこらへんで相談するもんだろう

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:19:21 J0n7SJxK
いつも行ってる市民プールのある場所がマラソン大会のゴールになってて
多分レースが終わったランナーにプールのシャワーを提供してたんだと思うが、
ふるちんのおっさんを数名目撃してしまった…

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:39:52 fSR3N2tD
よかったじゃん！おめでとう！！

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:20:44 5Ec7O8am
いつも行ってるプールは朝９時頃行くとほぼ
１レーン占有できるので1時間ノンストップで泳いでるけど
別のこと考えながら泳いでると何往復したかわからなくなって
何km泳いだのかもわからないままになってしまうことが多い。
みんな何往復したかちゃんとわかってるみたいですごいね。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:48:07 Jl2FJhVk
>>535
それより1時間ノンストップで泳げるほうがすごい！
俺はロングの場合は1キロ10分ペースでがんばっても3キロくらい。
1時間泳げたら6キロにもなる。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:50:24 cDGNyZh6
>>535
私も別のこと考えてると分からなくなっちゃう。泳いでるところに人が入ってきて
その人のペースはどうかな、譲るべきかな、とかあるとね。
もうあきらめて、5分当たりのペースで1時間ならどれぐらい、としてしまう。
そんで1時間ぐらい泳ぐ。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:58:26 src7CcLG
間違った。1キロ20分だ。
そうすると一時間で3キロ。

539:535
10/10/18 00:05:01 cEITEs/h
>>536
超遅スピードだから1時間ノンストップ可能なだけ。
基本平泳ぎだけど、疲れると背泳ぎ（つーか仰向けのバタ足）
にして上半身休ませたりしてるし。

>>537
>5分当たりのペースで1時間ならどれぐらい
これいいね。ペースがそんなに変わらなければ
25mの所要時間を測って1時間をそれで割れば
だいたいの距離は計算できそうだね。ありがとう。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:59:05 QhrDvfM+
>>536
> 1キロ10分ペースでがんばっても3キロ

30分で3km泳げる人間は世界中どこを探してもいないからｗ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 14:42:57 RyNUz+5K
体調悪かったのが治った！ばりばり泳ぐぞー

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:24:46 twqBphm4
現在の世界記録は800m/7'32"12、1500m/14'34"56
3000m/30'00"も不可能な領域ではないのかも。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:51:51 kPhvCyFe
テンプレにある運動量計算機の値ってどこまで信用できるの？
やってみたら1000キロカロリー消費したって出てﾋﾞﾋﾞｯﾀww

自分では一生懸命泳いだつもりだけど…1000キロカロリーは消費してないと自信を持って言えるw

算出された値の半分って思っていればいいかな？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:35:41 pwenvPYV
水泳に関してはほとんど信用できない。
たとえば素人と選手級が同時にスタートし同速度で1000ｍ泳いだら素人はハァハァゼィゼィ
どちらのカロリー消費量多いか、中学生でもわかるでしょ？
ジムのサイクルなどは、誰が行っても同じくらいの消費量となる。
ちなみに同じ運動でもデブの方がカロリー消費量は多いから・・1000キロカロリーって・・・・w

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:21:52 tsCaqjhY
泳ぎ慣れてれば値の3掛け程度の
カロリー消費だよ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:18:27 3dmACXRL
ええええ！
３掛けかい…。
半分以下か。

(´･ω･`)ﾓｯﾄｶﾞﾝﾊﾞﾛｯﾄ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:23:11 tD7qIwWT
バタフライマジお勧め

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:20:55 wo5zWzl+
心拍数を時々チェックしよう。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:31:03 3dmACXRL
>>548
ﾗｰｼﾞｬｰ！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 19:11:19 ht3GeBbE
>>548
ﾒｰｼﾞｬｰ！

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:01:59 578LlzmD
>>548
炊飯ｼﾞｬｰ！

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:42:16 MMLBwg8p
>>548
ポラール！

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:11:05 WBeMznbE
>548
ﾌﾞﾗｼﾞｬｰッ！

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 07:48:04 aI1kZsor
>>548
ﾅｰｼﾞｬｰ！

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:34:41 LzGv1r1V
>>535
長水路だとわかるけど
短水路は忘れる

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:31:01 lPmeythU
>>553

そこは
>552
ﾌﾞﾗｼﾞｬｰ!

だろう

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:34:14 AgNltu6o
さっぱり意味がわからないんですけど。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:21:41 MELpxpRV
>>548
ﾌｪｳﾞｪﾛｯｺｽｬー！

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:16:08 z1Duz+1h
>>557
心拍計のセンサーを装着すれば分る

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:08:40 j+dpDaC1
ｗ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:04:30 6fuX+9qO
バタフライ、ベンチプレス１５キロくらいの軽い負荷でしょｗ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:29:08 8P7pOAFX
最近になってなんとか1h2km泳げるようになった・・・（心拍150~160くらい）
がんばるぞう・・・

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:36:43 /1uOoh6m
ここは、泳げるかどうかでなくて、痩せたかどうかが大事

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:26:42 aMmz5xYu
はは、凄い奴等の集まりに見えるスレだな・・。
最近始めたばかりだけど、高校時代以来一度も泳いだ事なかったから、
ｸﾛｰﾙ以外泳げない。しかも25m泳いだだけでﾊｧﾊｧｾﾞｪｾﾞｪ。
1分以上休んでまた25m。それを２ｈ繰り返し。

こんなんじゃ、全くだめなんだろうなぁ。と横のレーンでビュンビュン泳いでる
人らを見ると思える。行く意味あるのか・・・。これだとジムのほうがマシなんだろうか・・・。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:32:33 ZP7FgjcN
>>564
最初は誰でもそんなもんだよ。短期で効果を求めるなら
水泳はやめたほうがいいかも。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:39:51 aMmz5xYu
>>565
そかそか。最初はそんなものでもいいのか。
いや、やり始めてまだ３週間（週５のペース）なんだけど
泳ぎは上達してると思うんだ。youtubeとか見たり本買って勉強してみたりしてるし。
ただあまりにも皆が泳げるものだから、これは向いてないのか？と思ってしまっただけ

正直、週５も行くほど嵌ってはいるんだよねｗﾊｧﾊｧｾﾞｪｾﾞｪ運動してるのに気持良いと感じた
運動は山登りと水泳ぐらいなんだよね。喘息持ちだからマラソンは出来ないし。
でもゆっくりでも良いなら続けてみるかな。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:03:39 ZP7FgjcN
>>566
てか、週５×２Ｈは嵌りすぎだろｗ
経験者じゃないならスクールで泳ぎの基礎を習うのが一番
効率いいと思うけどなぁ。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:09:25 EX96C/Kn
読んだり見たりで習得できる種類のモノではないと思う

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:10:19 Cy3sHz6B
>>566
それは単純に技術だよ。泳げる人はだいたい専門家について技術を得ている。
でも楽しい間はそれでいいんじゃないのかな。

ただ、4種できるようになればもっと楽しいし、それだけ自分で泳ぐ気があるならば、
「習ったことを自分で練習して、クラスに戻る」ことがでいるので、飛躍的に伸びる
可能性があると思う。そうすれば痩せたり太ったりも弄りやすくなるよ。
気持ちがいい有酸素運動に出会えたのならラッキーだと思って大事にした方がいいと思う。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:12:17 dZq3OKT2
まあ、ﾃﾝﾌﾟﾚくらいはざっと目を通してよ。
スピードや距離は直接関係ないんだ。　基本はいかにちょうどいい範囲で心拍数を維持できるか。
逆に25ｍでゼェゼェハァハァでインタバするのはある意味では既に発展形とも言えるよｗ

我流でもじきにもっと長い距離を泳げるようになると思うけど、当面は今の短距離インタバ型でやってればいいよ。
休む時間と泳ぐ時間の和を一定にすると色々と便利。
現状では25ｍを泳ぐのに30秒掛かって、1分レストしなきゃ次の25ｍを泳ぎ出せないってんならそれでいいんだ。
愚直に繰り返してれば心肺機能が向上して、「1分レストしなきゃ」だったのが45秒でOKになるし、30秒にもなる。
やがては50ｍ単位でインタバができるようになるし、その頃にはやろうと思えばｋｍ単位でもロングを泳げるように
なってるよ。
適当な所で短期でもスクールに入るといい。　我流でマスターするのに何年も掛かる基本を、人によっては数十分で
ものにできるようになるのが水泳教室のスゴイとこだよ。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:27:50 aMmz5xYu
>>567-570
返レス多くてちとびっくり。ありがとう

全員一致で技術面でスクールに通うべきって事かぁ。
近場に水泳教室が無くて、市が運営してる温水プールのみなんだよね。
そのプールまで歩いて５分だから通ってるんだけど、
水泳教室に行くとなると車（免許持ってないので）ないから、電車とバスで
３０分かかるから持続できるか・・・。
皆の言ってる意味は重々承知してるんだけどね。習ったほうが良いってのは。

とりあえず、市の温水プールでゆっくりと頑張ってみるよ。
おじいさん、おばあさんばかりが参加してる基本４泳法レッスンも
あるみたいだからそれに参加できる日があれば参加してみるよ。

本当に感謝。まだまだ持続しようと思えたよ。
今日も夕方に行ってきます。（泳ぎ方はどうにか頑張ってみる。）

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:33:04 Gp1qG4tm
継続は力なり　それに尽きるよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 14:44:27 1GzBrYZc
>>571
うちの市は温水プールで営業時間外の夜間にスクールやってるんだけどそういうの無い？
あとは個人レッスンは随時やってる。ちょっと高いけどいつでもOKだしマンツーマンだから安いのかな？
監視員とか事務員とかに聞いてみて。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 14:55:25 R9I+X9//
>>571
ばしゃばしゃもがいているだけでも運動にはなるよ大丈夫
25メートル全力で泳いで、疲れたら水中ウォーキングに切り替えて、
落ち着いたらまた25メートル…ってな感じで
水の中で静止している時間を少なめに抑えることを心がけさえすればいい

ダイエットにおける運動って続けない限り効果のほどはたかが知れてるけど
水泳も同じ、やっぱり続けることが大事
その過程で、張り合いを求めるためにスクールに通う、っていうのはアリかもね
でもまあ、今楽しいなら必須ではない

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:45:55 Ww1wvVre
風邪ひいたみたいで体調が悪い。給料日でプールすいてるのに行けなくて残念。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:53:24 /zVSmu0t
給料日だけどそんなに空いてなかったよ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:37:28 Wx/0QIc9
むしろ、給料入った！→回数券（定期券）買おう！のせいか、
うちのプールは混んでた。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:54:27 ItBTa5fN
今の時代に給料日に特別何かするなんてないだろ？
今日や月末にＡＴＭが混む！程度では？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:14:13 fhjijgp4
で、順調に痩せてんの？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 03:17:00 iOmyqUHL
週1くらいしか通えないんだけどダイエットになりますか？
マイナス5キロ目標です。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:26:08 wVZABYMv
長いスパンで良くていいなら痩せる

もう次スレはテンプレ作って>>１読めとかにしたいね、
この手の質問

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:32:07 LVdff6+T
いつもはジョギングだけど週1で水泳（たまに週2）
ジョギングより水泳の方が圧倒的に楽しいしけど、金かかりすぎない？
行ってるとこは500円と駐車場300円なんで月10回だと8000円。
ジム通ったらもっと金かかると思うけど、みんなどうしてるの？多少の出費は覚悟？

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:46:54 N1aoO35+
時間は？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:50:36 bULHkUUl
ジムも同じくらいだよ
俺は週4で通ってるから元は取れてる

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:56:58 usbU6864
運動兼ねて自転車で行けよｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:10:06 J4dUlxbo
SWIMのDVD四泳法とミズノの85ZB750で姿勢を矯正
を買えば十分だけど、スクール仲間がいたほうが飽きないから
そっちのほうがいいね

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:26:29 J4dUlxbo
ロードバイク　７－８万　往復９０分
プール　一年パス　３万
水着　３０００円　　
ゴーグル　３０００円
曇り止め、洗浄液　１５００円
耳栓　５００円
活性酸素サプリ　４万
BCAA　４、５万

年間費用

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:51:01 Ahr/lZAO
耳栓いらない

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:55:49 LVdff6+T
>>587
年間パス月2500円か。うらやましい。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:06:52 lCHkFcPb
今月中旬から犬が危篤になってずーとプールに行っていない
体重が増えていそうなので明日からまた行こうと思う
２時間以内に帰って来ないと犬が心配だぁ・・・

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:15:57 LNWVjX3E
競泳やってた頃は全然耳に水なんか入らなかったのに
何年か泳がないでいると入る様になる人体の不思議。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:22:00 wX7lV3Mz
>>590
犬は家族だろ
プールなんかいつでも行ける

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:16:54 O0g5OKS8
>>590
犬についててやって。
隣で腹筋とかストレッチすれば良いじゃん。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:28:05 lCHkFcPb
そうだよねぇプールから帰ったら死んでた・・・って事になったら後悔するしねぇ
ステップ台買ってきてステップ踏んで犬の介護しながら運動する事にするわ
２時間毎に水分を補給してやらないと自力では飲めない状態だしねぇ
２週間介護したから最後まで介護する事にします
バタフライの練習は後でいくらでもすればいいし

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:57:34 3r4sKvXb
自分の行ってるところは月5000円だ。駐車場は無料。
>>587のところは安くていいね。
ところで活性酸素サプリってどんな効用があるの？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:33:24 Tmeu6iZC
うちの田舎町は1回400円の年12000円。
25m6レーンしか無いけどね。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:53:40 06uBcQBA
ネットで調べると、あらゆる運動の中で、水泳の消費カロリーが高すぎるのは何故だろう。
ジョギングより平泳ぎの方がかなり高い。
ジョギング1時間はかなり疲れるが平泳ぎ1時間なら平気なのに。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:57:09 6x24Tz3A
全身の筋肉を使って推進するからでしょ。
負荷が集中しないから疲れにくくしかも全身分のカロリーを効率良く消費する。

とかてきとーに言ってみる。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:14:49 gRx2SqoW
クラゲはジョギングよりカロリー消費が少ないと思う

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:39:53 3uIYmmFE
毎日泳いでるのにまだ手に水掻きが生えて来ない。

人体の不思議。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:20:36 SsbOLFff
11月から暖房等節減のためプール閉館になる…

４月まで何をしていればいいのだ…orz

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 13:28:01 f9jFiq0J
>>595
自分は、だるさ、体が重たい感覚がぬけるから飲んでる。
疲労回復はグルタミン等にしてるけど。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:07:49 hPFVAQci
>>601
別のプールに行けばいいじゃん。
近くにないとか言うなよ。行ける範囲にないなら別のことしろ。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:23:37 dLhXhCYP
なんでそんな上から目線なん

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:57:09 ohpn1331
>>601
冬も営業してるプールに行けよ。
何もしないと太るぞ。

ダイエットって川の流れを遡上するようなものだ。
何もしないと下流に流されていく。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:22:00 8tw+JDlq
>>601
近くにプール無いなら走ればいいよ。
ダイエット目当てならその方が効果的かもよw

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:21:35 hHwg7O+a
泳ぎ始めはどういうわけか息継ぎがきつい。（体が沈むかんじ？）
30分くらい泳げば問題なくなって来るんだが・・・
キンニクが緊張してるのかなあ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:29:51 K4UNBcAd
わかる。
私は、水に体がのってきたと思うのはだいたい15分くらいしてから。
だからそれまではバタ足したり、ゆっくり流したりしてる

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:31:07 atHLSsu9
しばらく泳いでいると楽になるって事は、身体が良い形を思い出して来るのかも。
「手で掻いて息継ぎをしてはいけない」とかのセオリーを、知識としては知らず
自然と身体でマスターしかけている状態なのでは？
少し教わるだけでブレークスルーがあるかもよ。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:33:57 K4UNBcAd
元水泳部だもん

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:50:57 OnIltS74
ああ～！久々にプールで泳ぎまくった！もう！最高！

泳いだなんてモンじゃない！スイスイ言わしましたよ！(笑)
バタ足やらクロールやら平泳ぎやら背泳ぎやらバタフライ・・・泳ぎまくり！

スッゴい楽しかった～！気持ち良かった～！

やっぱ俺にはコレしかないな～。プールで泳げなくなったら終わりですわ・・・。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:58:49 atHLSsu9
>>610
水泳部なら基本は完全にマスターしてる上に、知識としても知っているんだから
15分は単に身体を慣らす時間でしょう。
自分も大体そんなもんです。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 08:20:35 meAbRK7F
20年ぶりのプールで25mクロール泳げず。平泳ぎも50mがやっと。
体力の無さを実感して、もう昔のように泳げることは無いかと思ってた。
プール３日目で突然クロール500M以上泳げた。
なんでこんな突然なんだろう？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:21:31 anIsmNfh
神経回路は使わないと劣化する。使い出せば構築される。
3日でなんとかつながったんだよ。
10日かかる人もいれば数ヵ月かかる人もいるし、恐怖心とかがネックで
永遠につながらない人だっているよ。
カナヅチの人もなんとか25ｍ泳げるようになったら、次の日は50ｍ泳げるようになり、
さらに次の日は200ｍ、1000ｍ・・・なんて人も結構いるよね。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:47:15 7UPqQ0H7
一ヶ月泳げない時があると再開したときゼロからスタートのようになって絶望する

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:37:06 497NjKoR
>>615
そんなペースで痩せるの？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:45:58 jczkB65B
水から手が出たときに無駄に手首を振るまわしてる
キックとキャッチのタイミングを認識できないで推進力をけしている
泳いだら疲れるとかなんだろうか
スケボーの上に乗っかっり寝て、路面を手で漕いでるのと近い
いやサーフーボードの上で手漕ぎしてるのと同じなのか

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:01:49 5fWddUE5
振るまわしてるってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

クッソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:08:42 xQ2BFh3q
>>616
一ヶ月泳げなかったら体脂肪が13%から16%に増えた。
タニタの体脂肪計なんでどうだかわからんけど確実に脂肪が付いた。
とにかく今はBCAAとりながらロングで流しまくって脂肪を落とすことに専念してる

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:08:16 L6V2ViQ4
>>613
俺も10年振りに泳いだが、クロール50ｍが限界だわｗ
走りこみしてるから余裕だろとか思ったが苦しさ半端ない
学生の頃は大会でそれなりに好成績収めてたんだがなぁ・・・体が思い出すまで頑張るべきか

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:14:03 jSYxyl7t
ｸﾛｽｳｫｰｶｰやCW-Xのような姿勢強制水着ってあるんですかね？
（それがあったとして）それつけて泳ぐと脂肪燃焼が増したりしますかね？
もしくはｸﾛｽｳｫｰｶｰを水着の下に付けて泳ぐとかしると
効果あがったりしますかね？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:24:47 4FChxxjp
>>621
普通にたくさん泳いでちゃダメなんですかね？
泳ぐ時間が無いなら水泳よりもランニングの方が早い

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:15:27 1tOU59+w
水泳はあんまり手軽さではないからねえ。
そこを求めるのなら走るか、通勤のついでに自転車に乗る方が良いって話になる。
余程環境に恵まれたケースを除けば「時間当たり」の消費カロリーは最高でも
「期間当たり」の消費カロリーの順位は多分それほど高くはない。

必然性を求めるなら「関節に優しい」と「泳ぐ事が気持ち良い」に尽きると思う。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:47:09 JW4G8cJS
少なくとも俺は30分走れって言われたら無理だけど、30分クロールって言われれば余裕
結局は走るのが好きか、泳ぐのが好きかってことだよ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:35:56 qX9MmHlq
ホントはジョギングしたいけど、ひざ悪いから泳いでる
泳ぐのは嫌いじゃないけど着替えるのがめんどくさい

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:32:18 pmJ6mQg0
>>623
実際に行動してないでしょ？

じつは水泳が一番お手軽。第一に天候に左右されない。昼夜に左右されない。暑い寒いに左右されない。
必然性はかなりある。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:32:57 ea5RR5ok
という人もいれば、そうでない人もいる
自分にあった運動を見つけましょう

問題は続けられるかだからね…

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:37:53 HhZRCVdU
>>626
いやーやっぱ自分は、余程恵まれた環境じゃないと続かないかも。
泳ぐのは気持ち良いし身体を追い込むのも好きだけど、モノグサだから。
ワザワザ決まった施設に行き、着替える面倒はあるもの。

でも自分の場合は「恵まれた環境」が実は十分過ぎる位に揃ってます、もう人の参考になれないくらい。
今ちょっと故障でやむなくお休みしてるけど、そうじゃなきゃそりゃ気軽に泳いでますよ。

小学生からスイミング通い、学生時代は水泳部、そして"自宅から徒歩三分に市営プール"
自宅からプールの間も公園だから、夏なんかチビッ子がその辺を水着で歩いてる。
自営業で世の中の多くと生活パターンが違うから、平日昼間にも行ける。
そんな時はもうウチのプール、俺のシャワー室状態。
水泳仲間もいれば、目の前にはスイミングで教わったコーチまで住んでる（偶然）

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:29:03 b3lRhot0
>>626
生理があるから一週間位は間があいちゃう＞＜

>>628
すごー！楽しそうな環境ですね！

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:10:24 nLUurvrP
>>629
タンポン突っ込んで泳げば、毎日大丈夫。

環境の問題はあると思う。
プールまでが遠ければ通うこと自体が難しかったりするし。
ダイエットはトレーニングをいかに日常のルーチンに組み込むかだと思う。
食事も含めて。この段階がまず少しだけ難しいかなと思う。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:47:08 V3MGdxgJ
逆に生理のときこそ泳げ

ってか泳いでくださいフヒヒ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:52:30 XKWicGAq
俺の住んでるとこは徒歩五分、車で五分の市営プールが二ヶ所ある。車で五分のとこは駅も遠いしバスもない河川敷で夜行くとがら空き。昨日の最終一時間は1レーンどころか25m独占だたｗ
恵まれた環境なんだなぁとこのスレ見て実感した。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:14:54 NHYor0SB
うちも仕事おわりの7時過ぎだとけっこう１レーン独占できたりする。
ただ、2h600円と高いのがたまにキズ。
なんか改装する前は400円でお手頃だったんだけど
なにがかわったかわからんような改装なのに200円アップとか・・・
しかしそのおかげなのかわからんけど人少ないのでよしとしよう。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:06:21 GarRUoxb
>>630
またお前か

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:33:21 kyRLJU9g
運動するときに着替えない人がいるとは驚き。汗をかかない体質？

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 07:53:24 CLNqhxe2
>>621
姿勢矯正効果のある水着というのはあるよ。
しかしそれはレースで0.1秒でも速く泳ぐためのアイテムであって、脂肪燃焼の事は考えられてないでしょう。
後半二行にはちょっと答えようって気持ちが失せましたｗ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:17:16 vGfPQzqt
運動不足対策と体重を減らそうと、プール＆ジムに通いだしたら・・
手足が太くなって体重が二㌔増えた　180-70→180-72
良いやら悪いやらwww

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:34:14 qp2pkIHp
食いすぎだデブ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:46:33 aI+qFaRV
消費カロリーが摂取カロリーより大きければ痩せる
摂取カロリーが消費カロリーより大きければ太る
筋肉だけで２キロなんて、そう簡単につくもんじゃないぜ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:02:28 cEJE3W1M
筋肉を順調に1ヶ月200g～300ｇ付けるとしても7、8ヶ月はかかるな。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:38:24 QxeG0KnC
>637だが…期間書いてなかったね
プールは一年半位前から週1～2回、ジムは半年位前から週1～2回での話です
ジーパンのウェストは変わらないが太股がきつくなったし、水着のLサイズがきつくなったから足は間違いなく太ったw

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:56:27 9cciM5W1
だから食い過ぎだってｗ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:33:41 9Ap7dKgZ
180cmなら多分男性だよね？（女性だったらご免なさい）
体脂肪率が増えてなきゃイイじゃん、体重は最初から大して重くないし。
それだけ期間があれば、運動量と栄養バランス次第では結構筋肉が増えて
いるのかも知れないね。
もし運動量が少なかったら、おそらく「食い過ぎだデブ」の指摘は正しいw

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:53:34 QxeG0KnC
>>643
男です。
体脂肪率はオムロンの手て計るので18位、体重計付きで16位で変わらずです
運動量はサイクル100～160wで30分、ランニング8～14kで30分、プール2時間で泳ぐの実質1時間弱
太るのは半年位前から使っているザバスのせいかも…

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:15:33 WlbHmrrG
>>644
オムロンで16～18ってことは実は結構脂肪付いてるなｗ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:34:09 P/nmmLjm
＞＞ランニング8～14kで30分
これすげえな。トライアスロンやってるでしょ？

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:04:51 Fnxf5w0Q
>>646
14kって
キロ4分以上なんだけど、そんなもん凄いってｗ
もしかしてスイム1500m25分とか聞いても凄いって言っちゃうタイプ？
いいなあこの板ってさ、ジョギングスレでもなんちゃってアスリートは出てくるし
たまらんぜ

40代すれじゃ筋量10kg簡単に増やせると思い込んでるアホがレスしてるし
無茶苦茶だな

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:20:04 vaKWz+oZ
ZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZA

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:47:29 xeimW67a
毎日過酷なトレーニングを続け、一日五食、プロテインは欠かさずに。
5,6年かけて体重を30kgほど増やせば、筋肉の10kgくらい軽く増える。
簡単じゃないか。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:57:53 vCSAiKm3
筋肉を付ける事に比べて単純に体重を下げることがいかに簡単な事か。
こんな超簡単なことすら出来ない奴がごろごろ居るんだよ。
痩せない（笑）努力してる（笑）気を付けてる（笑）

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:25:29 HfmD5L6N
ま、いいじゃないか。ここの住人の内どれくらいが減量成功するか知らないが最初は試行錯誤するだろ。あんたも下見て嘲ってないで上見て頑張ってよ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:46:58 xeimW67a
>>647でアホと書かれているのは俺かも知れない。
「一年かければ筋量の2kgくらい増やせるだろ」と発言して滅多打ちに
遭った書き込みを、五倍程脳内でグレードアップさせたのかも。
実際毎日筋トレして三食＋プロテイン生活で身体を作った経験があるから
そのくらい出来るだろって思っちゃったんだよう。

「スポーツ板逝け」だったら、ご免なさい言い過ぎましたその通りです
なんだけど「絶対不可能、馬鹿じゃないの」位の勢いだったな。
相当嫌われたらしい。

場を読まなかった事は反省はしている、それ以来そのスレは見ていない。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:34:41 msE2+izt
水泳ってジョギングより消費カロリー大きいんだな。
経験上、ジョギングの方が痩せる。
水泳はなぜか消費カロリーに比べて痩せにくい？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:36:54 CzfO4OZ9
ってか、>>647はそもそもｽﾚちがいだよｗ
ここで運動能力自慢は恥ずかしすぎるぞ。

>>650の煽りもつまんない。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 14:02:55 CzfO4OZ9
>>653
もはや○○より××の方が消費が多い、ってのはナンセンスと思うよ。
水泳は体温より何℃も低い水中に浸かってるってだけで、運動強度は低くても
空気中より消費分は大きいし、反面、重力が作用しないので、抗重力筋を稼動させる必要もなく、
そういう意味では消費分が小さい。　きちんと計画的に運動と食事をコントロールできれば、
何をしたって体重もサイズもいずれ小さくできる。
むしろポイントはどの運動が自分に向いていて、楽しく続けられるかだろう。
昨日テレビで誰だったか、踏み台昇降運動で体重のコントロールしてるって女の人がいたぞ。
彼女にとってはそれが一番なんだろうな。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 14:53:40 9Tt39AtV
>>647
ん？8km～14kmの距離を30分で走りきるんだろ
個人的には素直に凄いと思うよ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 15:16:26 4UBN1QO8
>>656
誤解です
ジムのランニングマシーン知ってますか？
スピード設定ってありますよね、それを8k～14kで30分走るって事です

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:24:50 fCCbZYBI
>>655
ナンセンスｗ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:41:53 Z2XJnd76
>>655
踏み台昇降運動で体重のコントロールｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:09:57 Brq5SCff
>>645
どこのが正確ですか？　オムロン？　タニタ？
下記によると　↓
URLﾘﾝｸ(d-wise.org)'オムロンタニタ体脂肪計の数値'

オムロンの体脂肪計は日内変動が少なく数値が高めに出るのに対し、
タニタ製は日内変動が大きくバラツキがあり数値は低め。
測定結果を見る限り、オムロンのグリップ型の方が安定しているように思えるます。
となっているが・・・

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:13:12 HWq1M7U5
クロール500メートル２０分かかる私。
そして心拍数162。
ここのスレを見ると絶望した。
みんなすごいのな・・・・
私痩せれないかもしれない。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:58:25 aKb8AdBG
>>660
10年前の記事のようですが今とは全く違うと思ういます。
体脂肪計についてはこの板に専用スレがあるのでそちらで比較して下さい。
以下は自分の体験と考えになりす。
オムロンだと自分の体型ですら9%という数値が出ます。タニタでは14～15%です。
ボディービルダーが大会前に体を絞り体脂肪率を一桁に乗せようと血の滲むような努力していますが
自分の体は明らかに9%という体型からはかけ離れています。
その人達の体を見る限り自分の体は14%という数値の方がより現実的だと考えています。
よって自分はタニタの体脂肪計を使用してこの値を基準にしています。

>>661
その人その人に有った運動量にすればいいだけで他人の運動量は無視するべきです。
何の参考にもなりません。それよりも心拍数を気にかけている時点でただ泳いでる人より一歩リードしていますよ。
あくまで予想ですが微妙に無酸素？に入りつつある強度なようですが心拍数がその値ならばもう少し
スローダウンして有酸素運動に入れて行けばより効率的に脂肪燃焼効果を狙えるのではないでしょうか？
あとは摂取カロリーにさえ気を付ければ間違いなく痩せられます。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:46:38 Q9mMBLJO
ジムにある全身鏡で十分だとは思う。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:59:34 7R7xW8zf
>>662
オムロン壊れてませんか？他の家族でもそんなに差が出ますか？
機種にもよるが、普通はタニタの方が低い値が出るのが出るのが常識のはずですよ…
体重計、体脂肪計の専用スレでもタニタが低いという意見多いですよ。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:26:18 HhlRTT6N
>>664
そうでしょうか？
ジムのゼウス？ゼニス？は12%台です。
とにかく自分が実際に使って確かめた事なので私はタニタの値を基準にしています。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 03:05:01 IOeWW532
今まではどこのメーカーも水に浸かって測定してサンプルデータを取ってたのが、タニタでは二重X線吸収法っていう細分化された分析法が採用されて、
リアクタンス・レジスタンスという2つの電気的成分に分解して、より詳しく体組成を分析する技術（リアクタンステクノロジー）が導入されてからの新しいタニタ製品は
より正確な体組成が測れるようになったから、従来の体組成計に比べて場合によっては低めに出るらしいけどそっちのが正確らしいよ。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:29:55 pSus9LOt
>>644ですが
体脂肪計は10年位前からオムロンの体重計付き手で計るを使っていて、ずっと15位だった。
オムロンが古いしオクで安いのが有ったのでタニタの足だけで測定するのを購入したら、タニタは13位になる。
女房や娘も低く出ると言う。
そこでネットをくぐったら、タニタは数値が甘い！の書き込みが多いので、半年位前に最新のオムロンの手で測るのを購入。
今我が家では、タニタは体重計、オムロンが体脂肪計となっている。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:39:47 W7YFNFcX
迷惑だからこっちでやれ

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

669:661
10/11/03 14:37:52 6Gqt6lKs
>>662
アドバイスありがとうございます。
元気でました。続けてがんばっていきたいと思います。
心拍数気をつけてみますね！！

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:12:58 IuF2KFuq
ゆっくり泳いでるつもりなんだけど
脈拍が結構あがってる・・・（25ｍﾌﾟｰﾙ10ﾀ-ﾝ/6～7分/150～170くらい）
泳ぐ距離を短めにしてこまめに休憩入れて
脈拍落としたほうが脂肪がもえるかな？？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:28:11 /NvLMod2
>>670
ここ5年くらいからよく言われるようになってきたけども、
運動強度があまりにも極端に高い低いってのは例外として、
なにかしら心肺に負荷を掛けられる運動をすれば、それは脂肪減ともリンクするんだよね。
ゆっくり泳いでるつもりで250ｍくらいで170に達するってのはちょっと危ない感じだけども、
60歳台70歳台になっても運動の継続で心肺機能は向上が認められるから、
水泳を続けてればやがては運動時心拍数ももっと落ち着くと思う。

まあ、MAX150bpmくらいで運動強度を調整するのを勧めておきます。
調整法は自分で考えてる通りでいいと思うよ。

もしかしてタバコ吸ってる？　タバコを1本吸ったら、少なくともその後6時間は
運動時の心拍数が10～20％は跳ね上がるよ（これは自分とごく身近な周囲での調査）。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:22:01 AkbO73FB
>>668
現在のダィエットは体重減だけでなくて脂肪減が大切となってきているから結構有意義だと思うが
友人がタニタは風呂上りがやたらと低く出る、体重は風呂上りに量るのに無意味と聞き、いつでも
計れるオムロンのにしたが古くなってきたので買い替え思案中。
みなさんはどんなの使ってますか？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:55:56 +x8sgN0t
25ｍプールで何回往復したかさっぱりわからんけど
ゆっくりクロールで１時間泳いだ。
これってかなり少なくみても2ｋｍくらいは泳いでる？
タイムとか意識したことないからよく分からない。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:07:45 17UHBjEf
ずっと海水浴用のトランクスタイプのでかぶか水着で、凄い抵抗に
なっててダイエットにはちょうどいいやと、泳いでいたのだけど、
痩せてきたせいで脱げそうになってきた。

そろそろ水着を新調しようかと思うのだけど、負荷のかからない
ぴっちりした水着を買ってしまってもいいのでしょうか？
高負荷ってタイプのを買った方がいいのかなぁ？
みなさんどうしてます？

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:25:50 pMUIXT/+
>>672
デブは他人の体脂肪や体重の数値に過敏に反応するから、計器話題を嫌う。
私は先月オムロンの手で計るのを購入。
数値がコロコロ変わるから何がなんだか…

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:36:22 Ln6r7MnM
>>673
ノンストップでせいぜい2000～2500mじゃね。
延々とラップしているおじさん・おばさんのペースを見てるともっと少ないかも。

>>674
好きなの買えばいいよ。負荷をかけたかったら泳ぎ方を工夫すればいい。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:34:43 ThEn5w1v
>>674
選手用抵抗パンツは必要ないと思う
もし水泳用買うなら海水浴用タイプに比べて水泳用は塩素にやられやすいから
タフスーツとかそれっぽい耐久性の高い奴にした方がお財布に優しいよ
あんまり競泳志向だとしょっちゅう行く人は結構早く薄薄になっちゃって卑猥この上ない

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:48:39 cncyN7yL
水着もだけど、肌もけっこう傷む
髪の毛はキャップ被ってるから平気なんだが

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:19:36 F8qUCND+
肌はプール通いだしてスベスベになってきた気がする
髪の毛は異様に抜ける

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:04:28 O3pb9yZJ
>>679
同じく！　髪の毛抜ける

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:22:47 wZ+0rNvP
>>679
俺も抜けるんだよね。ビニールのキャップのほうが髪にはいいのかな？

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:24:32 Yfvx8L4m
2323乙ｗ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:40:15 r+xN1HRx
そりゃ髪の保護ならシリコンキャップ一択

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 21:19:09 eaJhnD6u
プールに長く通っている人に頭が禿げている人が多いのは塩素のせい？
キャップを脱ぐと突然ハゲ！って人は、ぱっと見別人かと思うw
髪の毛が抜けた分だけは体重減るw

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 01:57:42 IIjsnD02
ええええ～何この流れこわーw
塩素で髪は傷むけど抜けるってことは毛根にもダメージがあるってこと？
ダイエットで食事制限して栄養足りないとか他の要素ないですか？

>>684
基本的に全員、キャップ脱いで着替えたら別人と思ってしまいます・・・

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 10:47:19 TgodKeSU
色素が抜けることはあるけどきちんと頭洗ってればハゲることはない
水泳選手にハゲは多いか？

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:07:45 lTcounYb
乾燥してればふんわりボリュームで隠せていたものが水に濡れればピタッとくっついてしまうからな。
隠れ禿が露わになってしまう。
プールに通ってる人は不細工が多い気がするんだけど塩素のせい？っていう様なもんだ。
そりゃすっぴんだしすっぽんぽんに近いししゃーないだろ。
これらの超高いハードルを乗り越えてでもプールに通う兵たちには馬耳東風

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:52:04 b38Bf832
>>686
水泳選手ったって若いうちはハゲにはならないだろ？
私の行くプールやマスターズの更衣室もハゲが多い
まあ年齢層が高いからで、プールとの因果関係は不明
最近のプールは塩素が高いから何らかの影響はあるでしょ
ちなみにプールに備え付けの目を洗うのも、塩素で角膜が弱っているから良くないと見た事ある

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:26:23 TgodKeSU
塩素で抜けるんなら若くてもハゲるだろ
＞最近のプールは塩素が高い
ソースは？

プールの塩素なんかより整髪料や安いシャンプーのほうがよっぽど悪影響

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 17:29:47 pKtQ/443
ハゲの話ついでだが、
定説では蒸れが良くない！と言うのだろう？　だからヘルメットがNGだったり。
ラバーのキャップをしてれば、そりゃプールの水はほとんど頭皮に影響しないだろうが、
だからこそ逆にラバーキャップの内側はものすごい「蒸れ」が発生してるんじゃないのか？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:13:39 bsqwu0lj
>>690
蒸れもダメ、塩素もダメじゃ、ハゲ確定で諦めるしかないなｗ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:34:30 YTervut9
スキンヘッドの人もキャップ必要？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 19:18:10 PKyhD9cm
うーん…四年ぶりに泳いだら、ぜんぜん体が動かなかったよ…。
この四年間で、7kgも体重が増えて、さすがにヤバいと登録したんだけど…。
とりあえず、500mだけ泳いで、あとは水中マシン(？)でゆっくり体動かしてきた。

昔は、1kmくらい休憩なしでも泳げたのになぁ…。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 19:46:29 a0wp4bjy
>>693
4年前に1000泳げてたなら3ヶ月で戻るよ。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 02:49:16 hRQXuOOP
>>690
ああわかる！
シリコンキャップってカッコイイなーって思うんだけど、
蒸れそうだから手を出してないです。
ピタッとしすぎてつれそうだし。

>>692
YES.

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:25:59 sbslzTFK
水泳中に蒸れなんて気にする必要あるのかｗ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:32:27 WGFPEpNK
>>696
どうやってもハゲは止まらない、キャップや塩素のせいにしたいだけの話だよ
ダイエットと関係ない話を引っ張るやつはクズが多いから放置が一番

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:06:19 u241HbBC
まあどうしても髪が痛むのは避けられないから､話題として出るのは分からんでもないんだけど
スレ違いも程ほどにって感じだね

今日は一月半ぶりにプール行ってくるよ
…泳げなくなってそうで心配だ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:16:57 tv8tq+Yi
>>698
人少ないスレなんだから細かいこと言うなよ。
自分の書き込みだってスレチなんだからｗ
痩せるなら週に2～3回、1ヶ月で10回以上は行かないと。
それ以下なら現状維持がやっとでしょ。
ソースは俺。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:55:10 hsYIXayH
>679～681が抜けると言っているのだから、抜ける人もいるのだろ。
塩素で水着が痛むのだから、無害と言うことは無い。
プール　塩素　でくぐると一杯出てくるねw
私の行くプールは市の財政難？でプールの水の交換頻度が減った(年１になった)のと
プール人口(ウォーキング)が増えたので塩素は多めに入れているんだって。

体脂肪計がスレチ！　抜け毛がスレチ！　と融通のきかない頭の固い人がいるねw

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:44:01 x6qxxIkV
だから禿るんだよｗ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:09:18 F6dzVW2B
なるほど納得
デブの方が栄養を沢山接種しているのにハゲが多くない？？

スレチかな？言い争いやスレが無くなるよりは良いじゃん

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:11:55 bJP/G9p2
>>702
お前もデブなんだから考えてみろよ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:15:30 u241HbBC
>>699
>>697を読んで｢まあまあ…｣というつもりで書き込んだつもりだったけど
読み返したら全然そんな文面じゃなくて自分ﾜﾛﾀ
ごめんね

やっぱり頻度が低いとだめだよなー
高頻度で行ってた時に比べてピタッと落ちなくなったよ
まあ食べ過ぎなんですが

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:56:32 gReGv89e
はい、次

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:49:16 oYmZyXT4
ウォーキングコースの隣って水流が凄い
めちゃめちゃ負荷になるわ今日も良い汗かいた

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:12:32 NTnVXleq
>>706
わかる。ウォーキングやってるコースは渦巻いてるよね

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 03:03:05 cfBXIblt
隣で水球されるとすごいよ。
2秒くらい遅れる。per50m
あと、バタフライでナショナルチームクラスの人が泳ぐともんのすごい波とうねりが
ごぼーーーーっっ！！ってくる。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:23:25 6x8vbCu8
またお前か。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:13:01 Hw1roU88
体脂肪計話がスレチ！　← 　デブの意見w
抜け毛話がスレチ！　 ←　ハゲの意見w

>>702
確かに俺の会社の上司も、腹の出たデブが禿げている。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:25:14 tYAIWESy
ダイエット板なんだからデブはともかくハゲはスレチだろ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:53:46 Dys/lIVB
たんぱく質が足りないと禿る？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:05:27 QXpnAl5H
禿げます。
おかしなダイエットしても禿げます。
運動強度が増したのにタンパク質が不足しがちだと・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ
運動し男性ホルモンの動きが活発になると・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ぶっちゃけ塩素やら蒸れだのよりこっちの影響力の方が計り知れない。
そこでホエイプロテインに走り・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ
思いっきりすれ違いなので禿げネタはしかるべきスレにて・・・

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:33:56 moUuggGg
だから、水泳でハゲると思ったら水泳を止めちゃう人がいるかもしれないけど
>>713 のような他の理由のせいであって、水泳のせいじゃないかもね、ってことだよね。
スレチでもない気がする。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:52:48 XW3qvzvS
おれホエイプロテイン飲んでいるから禿げるかな？
しかし禿げって精力が強いと言うね・・・うらまやしいw　

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:11:55 LtO3Tbp8
>>715
ホエイ飲むからって禿げないでしょ。
それよりホエイは体臭悪化、口臭悪化、屁臭、皮脂増加、下痢
加齢臭出してるおっさんが飲むと人間凶器
自分では気付くことが出来ない地獄のスパイラル

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 04:12:57 55N5poU9
>>716
それ吸収出来る分より多く飲み過ぎた症状その物。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 13:23:32 QCfjlx+a
>>716
俺おっさんでホエイ飲んでる
最近、皮脂増加、下痢の症状があるのはそのせい・・？
人間凶器になっていたかも

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:43:56 LiYyAIpr
おいらも最近屁が臭くなった。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:22:11 DKwI1qW8
最近マンネリ気味だったけど
2日ぶりに泳いだら中盤あたりから調子上がってきて
いつもは25m10ﾀｰﾝが関の山だったのが一気に20ﾀｰﾝいけた。
それ以上に10ﾀｰﾝx8セットを最初から最後まで6分ちょいで
あまりタイムを落とさずにおよぎきれたことにびっくりした。
（普段は後半7分30秒とかだった。）
やべーおもろくなってきたかもだ。
この調子で減量も加速するといいなあ・・・

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