【水泳】 プールで痩せる！第58のコース
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 07:52:22 LJJtTg0G >>490 うまくなるにはとにかく続ける以外の方法はありません。続ければ絶対上手になります。 頑張ってください。 年をとっても鍛え上げていけば、余裕で動かせるようになってきます。 多分、クロールを増やしていく方がいいと思います。もし少しずつ置き換えていくなら、 平泳ぎ1000の後に25メートルのクロールダッシュをできる限りの本数入れていき、 例えば300メートル分でバテたら残りの700メートルは平で、と計2000になるように やってみるとか？あとクロールがきついのはうまく息継ぎができていないかキックが できていないのが原因なので、平1000の後に25メートルのビート板キックのダッシュを 4本入れた後にクロール頑張れるだけ、残り平に戻すなどの工夫もいいかもしれません。 クロールのキックはタラタラやろうと思えば浮いてるだけでできるわけですが、ちゃんと 集中してたくさん水しぶきが上がる状態でテンポよく頑張れるところまで頑張ってみては どうでしょうか。キックはキツイし、難しいので頑張るのが大変なんですが……しっかり 顎を水につけて、肩が起き上がってしまわないように気を付けてください。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5366日前に更新/312 KB
担当:undef