【水泳】 プールで痩 ..
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 18:27:35 Sz9yLrDK >>255 マイプルブイ買わなくても、普通のプールなら プルブイはあると思うぞ。 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 18:36:33 mOgd/VIc 水泳 ウォーキング１k 平泳ぎ３０分１k（数えてみていけるんだと思った）最初の１時間は水中ウォーキング教室みたいなのをやってました。 滞在時間は４時間 だいたい50分+10分休憩のサイクルなのですが 休憩の時はお湯で２倍に薄めたスポーツドリンク５００を数時間かけて 家に帰ってきてからはまめちちを１００ほど飲んでいます。 なのですが水泳しはじめてからお腹が空かなくて困っています。 体重は先週からじょじょに２kgは落ちています。 体重計のるのが楽しいです。 グラフダイエットもしてみようと思います。 週３通っていたら少しは体重落ちてくれるでしょうか？ ほかに改善したら良いところはあるでしょうか？ もう太りたくないです 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 20:44:23 JRB05RmU >>256 自前で持ってきてるひとばかりだったから盲点だった… 貸し出ししてるかきいてみます
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