【水泳】 プールで痩 ..
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253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 12:07:07 ZlNgTnnO 242です。 >>243さん そうかタンパク質か…。 チーズとかつまむのもいいのかな？ >>249ｻﾝ ですよね。 おやつはやっぱまずいですよね。 朝時間がないので食べてなかったのですが 朝食べるようにします。 ありがとうございました。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 14:17:22 uUny3q8w 遠泳中はみんな何を考えながらやってるんだろうな。 現役の頃から気になってた。 1時間越えたあたりからは無心になるんだけど、それまでがな。 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 15:02:11 JRB05RmU >>245 キックだけは200くらいしかしてませんでした！ なるほど、心拍数あげるだけではなく成長ホルモンも出やすいんですね 見習って頑張りたいと思います >>250 売り場のＰＯＰにはそうあったのと、商品自体(筒形の発泡スチロール二本のもの)にもそう書いてあったんだよね 上半身強化に使って問題ないなら試してみます
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