【水泳】 プールで痩 ..
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:30:25 VsbfVGlZ
>>237
女です
まあ体重よりは体積ｗを重視してはいるので焦ってはいないのですが
別の運動も考えてみます
>>239
ＢＭＩ18は見栄はったけどｗ
163/58〜60
一応デブ人生だけどその数値になったことは無いｗ
有酸素より筋トレしろとも言われるんだけど
泳ぐ方が好きなんだよなあ…
そんな訳で水中で筋肉に負荷をかける為に
キック封印して上半身だけで泳ぐとか
水を吸って重くなる水着をすすめられてるんだけど
ダイエット的にはどうなんでしょ
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