【水泳】　プールで痩せる！第58のコース

【水泳】　プールで痩せる！第58のコース at SHAPEUP

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:00:18 9l/hEQlJ
>>170
>それ週5でやったら半年でガリガリになると思うｗ
ならないよ！
私の行くプールに、年券買って休場日以外ほとんど来ている人が数人いる。どこのプールにもいると思う。
高校時代水泳部の男性(40代)で仕事後数キロ(結構早いペース)泳ぐが・・90k位の体重変わらず。
女性(60代)毎回プログラムを組み、二キロは泳ぐが数年前から体形はほとんど同じ。
痩せるのは運動量でなくて、消費カロリーと摂取カロリーの差だよ。

次ページ

続きを表示

1を表示