【モムチャン】フィギ ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 14:54:57 sPzpGfkM 消費カロリーの目安としてはローインパクトのエアロビって感じだろうね。 成人女性の平均身長･体重で100Kcal前後では？プレミアムならその半分。 かなりキツイビリーの55分ですら300Kcalくらいだからそんなもんかと。 身長体重、筋肉量、心肺能力で変わるからあくまで目安ですが。 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 15:43:03 ifoVh9Ax 消費カロリーにとらわれすぎると楽しくやれなさそうな気がするから考えない 体重はほとんど変わらないけどベルトの穴は確実に細くなったので今日ベルトに穴あけにいってきた 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 20:16:33 aIsMsBlh 私なんてベルトの穴はさみであけたよｗ 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 00:42:41 r42MNCsI フィギュアロ始めて、体重崇拝的な考え方がなくなったように思う。 体重変わらなくても、服を着る時、鏡で体見る時、触った時、 明らかに自分の体の変化を感じるから、その喜びを信じればいいんだって。 理想の数字より、理想のプロポーションを目指した方がモチベーションもあがるしね。
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