【モムチャン】フィギ ..
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 23:17:14 RtpieoCk モムチャンプレミアムで体重は計るなって書いてあるから次回の健康診断まで 計るのやめてるけど、みんなちゃんと毎日計ってる？ ダイエットの専門家は絶対に毎日計れというよね？ 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 23:42:19 z1KtBEPJ でかるかぎり毎日二枚している自分なりのコツ 毎日10〜12時間勤務。デスクワーク。 朝、以前よりも40分早い6時少し前に起床し一枚目。 だいたいいつも22時くらいに帰宅するから、帰宅後二枚目。 で、ストレッチ後、少し休憩するとこの時間になる。 どうしても体力的や時間的に無理な時は一枚の時もあるが、 今のところ一ヶ月の4/5は二枚できている。 三ヶ月目突入。サイズはかなりダウンしている。 モチベーションを保つのは変化を感じることかな。 サイズや体重ダウンはもちろんだが、そこまでいかなくても、 昨日は出来なかったことができたり、上手に出来るようになると、 これからも頑張ろう、と思える。 みんなでモムチャンになろうね。
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