【モムチャン】フィギュアロビクス総合２ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギュアロビクス総合２ﾀﾞﾖﾝ at SHAPEUP

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:41:40 6VsOyVD3
>>36
そういう時は外でも意識して筋肉を緊張させたり緩和させたり
歩く時も背筋のばしてお尻締めてとかで十分効果あるよ。